Как избавиться от запоров? Дюфалак не помогает!
Доброго дня!) прошу прощенич за не скромный вопрос 🙈,кто как спасался от запоров 🙈, прописали дюфолак но толку от него ноль 🤷♀️!
Комментарии
Мне сказали 10мл 2 раза в день 🤷♀️ в инструкции написано иначе
@alesinaalba мне назначили 15 мл 1 раз в день утром и тоже никакого эффекта
Пила минералку донат по утрам на голодный желудок, к обеду уже в туалет шла.
Натощак стакан теплой воды с ложкой растительного масла
Больше двигаться и много пить не меньше 1,5 литра воды, сладкого и мучного поменьше-они крепят и кофе с чаем. Свёклу, морковку и молочку пить. Тоже запорами страдала во время беременности.
Оптифайбер, это чистая клетчатка, не химия. Большой банки хватает на несколько месяцев. Стул нормализуется через пару дней, без всякий неожиданных слабительных эффектов. Таблетки мне не помогали, чернослив тоже, а тут прям счастье пришло.
Сливы, свекла, киви, дюфолак курсами. Ничего мучного не ем даже.хлеб исключила. Мясо фарш толко. Картошку тоже исключила. Донатам помогает но не сразу. И ещё кефир помогает.
Питание корректировала во время беременности, киви мне хорошо помогало и ряженка
@arbaituganova93 я всегда как поем, мне свекровь и бабушка говорили что она слабит.
Донат магния натощак утром, киви с кожурой вечером
В первую беременность пила фитомуцил. Во вторую беременность я тыквенный сок варила и пила на постоянной основе в течении недели. До этого мучилась капец просто, даже с кровью ходила. Потом всё нормализовалось.