Как избавиться от запоров? Дюфалак не помогает!

В первую беременность пила фитомуцил. Во вторую беременность я тыквенный сок варила и пила на постоянной основе в течении недели. До этого мучилась капец просто, даже с кровью ходила. Потом всё нормализовалось.

А Дюфалак какую дозу пьете?

Спасибо большое всем за отзывчивость 😇🙏💐

Вода Стелмас утром. Типа как донат магниевая, но дешевле 70р за бутылку 1л, в Ленте, Ашан продаётся
Ещё артишок(у меня капсулы с айхерб) натощак утром,они желчегонные, и через 20мин вы побежите

Пила минералку донат по утрам на голодный желудок, к обеду уже в туалет шла.

Кисломолочка, ряженка))

Натощак стакан теплой воды с ложкой растительного масла

Мне киви 🥝 помогал 👌

Киви с утра помогает хорошо

Мне киви помогает 2-3 шт вечером и утром всё 👌😉

Больше двигаться и много пить не меньше 1,5 литра воды, сладкого и мучного поменьше-они крепят и кофе с чаем. Свёклу, морковку и молочку пить. Тоже запорами страдала во время беременности.

Оптифайбер, это чистая клетчатка, не химия. Большой банки хватает на несколько месяцев. Стул нормализуется через пару дней, без всякий неожиданных слабительных эффектов. Таблетки мне не помогали, чернослив тоже, а тут прям счастье пришло.

Сливы, свекла, киви, дюфолак курсами. Ничего мучного не ем даже.хлеб исключила. Мясо фарш толко. Картошку тоже исключила. Донатам помогает но не сразу. И ещё кефир помогает.

Питание корректировала во время беременности, киви мне хорошо помогало и ряженка

Микролакс, глицериновые свечи

Ем свеклу, капусту она слабит.

Донат магния натощак утром, киви с кожурой вечером