Я пью комплекс для женского здоровья Tetralab Пренатал, можно и на ГВ и во время беременности.Стали расти волосы на месте выпавших, ногти ровные и крепкие, да и вообще улучшилось самочувствие.
При беременности грудном вскармливании очень полезно эваларовскую тройную омега-3 принимать. Когда организму хватает полезных жиров, тогда кожа, волосы и ногти остаются в хорошем состоянии... плюс это очень полезно для малыша. Так что берите на вооружение.