Тренировки для мам после родов

Девушки, всем привет!

Меня зовут Мария Ботова. Я дипломированный врач и сертифицированный тренер-универсал 💪

Приглашаю на тренировки в дистанционном формате!

Доступные направления:

- аэробика

- танцевальная аэробика

- степ аэробика

- силовой тренинг

- функциональный тренинг

- фитболы

- пилатес

- стрейчинг

- бег

- коррекция рациона питания

- корректировка фигуры

Занятия возможны индивидуальные или в группе.

Предлагаю следующие варианты тренировок :

1) пока малыш спит

2) вместе с подросшим малышом - он тоже может повторять движения

3) с малышом на руках - шикарные утяжелители)) к тому же ещё больше укрепляется эмоциональная связь с малышом + приобщение его к культуре здорового образа жизни.

И конечно всегда можем договориться об очной встрече в Москве🥰

Нагрузка подбирается исходя из того, как давно были роды, ЕР или КС, наличие противопоказаний итд

Все подробности и запись в личку, комментарии или по телефону 8-915-439-1372 ☀️

Приведём себя в порядок? 😉 Запишись уже сейчас! 🌹