Что делать, если отравилась пельменями и мороженым? Сильная боль в животе и понос, советы

Добрый день!

Девочки, подскажите пожалуйста как мне быть?

Вчера сънла пельмени и колбаску с магазина ремин. Вечером мороженое с магазина глобус.

И началось.....

С 4х утра сильная резь в животе и с 10 часов утра понос.

Пью смекту и полисорб.

Скорую вызывать боюсь т.к. инфекционное отделение обеспечено.

Врача тоже пока не вызывала т.к. не могу уйти на больничный. Коллега в отпуске и работать некому.

Вообщем ситауция как в большинстве случаев.

М.б. кто то сталкивался с подобной с ситуацией и что то посоветует мне. Заранее спасибо.