Как помочь мужу похудеть?
Когда я начала встречаться с мужем,он был дистрофиком,с ножками-зубочистками,маленькой попкой. Мы живем уже 5 лет,и 2 года назад он начал очень быстро поправляться. Сейчас он весит уже 90 кг. У него огромное пузо,и вообще он выглядит очень крупно. Едим мы как и все обычные люди,щи борщи,котлеты, кушаем много овощей, каши, фастфуд едим ооочень редко,сладкое он вообще не ест. Но его проблема в том,что он ест на ночь,и может проснуться поесть ночью. И утро у него может начаться с тарелки борща. Может вообще весь день не есть, когда занят,потом приехать домой,и наесться. И он мать родную предаст за банку майонеза.
Я ему обьясняю,что нельзя так кушать на ночь,тем более ночью,это большая нагрузка на пищеварительную систему,его вес влияет на сердце и сосуды,тем более ему уже тяжело много ходить,не говоря о физической работе. С его ростом для него это большой вес.
Пыталась ограничивать его, исключить майонез,но пока он сам не поймет,это бесполезно. Спортом он заниматься не будет,к врачу точно не пойдет, если это РПП,то к психиатру и тому подобным специалистам так подавно. Мне конечно нравится,как он выглядит,но это не нормально.
И это не наши семейные привычки,мы с детьми не кушаем на ночь,я вообще майонез не ем,тем более я кушаю 3 раза в день вместе с детьми.
Я ему предлагала перейти вместе на правильное питание,он почти согласился. Но когда я ему сказала,что все это нужно есть без майонеза,он передумал😂
Чем я могу ему помочь?
Комментарии
Может, ему попробовать заняться спортом? И мышцы накачает, и похудеет, и , может, станет питаться более правильно
В большей степени все зависит от вас,вы готовите,а значит можете придумать что то диетическое,но вкусное.Можно даже виду не подавать ,что это диета.
Соус сделайте,сметана,майонез(для начала пару капель,чеснок,зелень,поперчить.
Скажите ему ,сама сделала…
Я не вижу глобальную проблему в майонезе. Делаю его сама. Хороший продукт) если нравится пусти добавляет. Сделайте строгий режим питания.
У моего панкреатит. Тоже боролась с ним. Каши утром не хочу, это я не люблю, это я не буду. Детский сад, блин. Поговорили с ним, что строго теперь ест что дам и когда дам. А то утром из предложенного брал только кофе, шёл в кабинет, доставал шоколадку и точил. А иногда и с газировкой, а ещё и нутеллу ложкой ест. Бееее. А потом Ой, Ай желудок болит.
Выглядит как расстройство пищевого поведения, просто сперва было одно, теперь иное, но суть явления одна
Поищите причину в здоровье. Мой как весит 62-65, так и есть. Хоть и на ночь ест, и без майонеза никуда. Причина такого набора явно где-то в другом, помимо питания
Может проблема с гормонами, не знаю… Раз много набрал в весе
Мой пока ногу не сломал 98 весил , тоже ничего не помогало
Как вариант попробуйте готовить диетическую пищу не жирную ( куриное филе , говядина тушеная варёная ) , мой такой ленивый что есть в холодильнике то и будет кушать
Вместо майонеза попробуйте делать ему соус на основе сметаны какой-нибудь
Он уже 3/4 кровати занимает. Мне скоро придется спать отдельно😂 это при том,что у нас огромная кровать😅
Ох..для начала наверно стоит сходить к эндокринологу,ибо такой набор веса не есть хорошо..
Как сказали выше,попробуйте готовить более диетическую еду..филе на гриле,гречка без масла,Молоко 2,5 вместо 3,5 и т.д.
И минимум 50% тарелки-Овощи..
Просто готовьте часто салаты,и пусть в начале привесов пищи муж на них налегает..
Ну и по хорошему пищевой мусор ограничить конечно)
А майонез есть у бомббар,без сахара,с пониженной калорийностью..
Можно всему найти замену в принципе)