Много витаминов не значит - хорошо. В беременность нужно принимать фолиевую кислоту и йод, остальные только если есть дефицит, после сдачи анализа крови. Обращают внимание часто на уровень гемоглобина и ферритина. Многие витамины друг с другом не усваиваются, поэтому нужно знать схему принятия и дозировку. Так что, не нужно никогда самим себе их выписывать) Т. к избыток какого-то витамина это тоже нехорошо, как и недостаток. Будьте здоровы 🍏🥑🥕