Проблемы с запорами, что помогает?
Не знаю у кого как у меня проблемы с запороми. Кефир по вечерам . Огурцы свёкла. Сливы . По отдельности Вместе.не как не сходить. Врач посоветовала 3 яблока в день. С утра стакан кипятка погорячее. .. не получается.
Посоветуйте кому что помогает?
Дюфалак не берет . Сколько не пей, микролакс чуть легче , но конечный результат скудно и не гсобо легче.
Кто как справлялся ??или одной тоавой питаться и фруктами?
Комментарии
Пять миллилитров вазилинового масла. Он не всасывается в кишечник и отлично работает как смазка. Но очень важно!!!:в аптеках часто продают косметическое. Оно не подходит. Нужно именно для приёма внутрь.
Эубикор пила от изжоги и жкт очищает и нормализует пищеварение
Оптифайбер помогал, все овощные советы мне были мимо.
Мне магний помог)) прям отлично стало) пью на ночь и утром всегда хожу)
У меня огурцы помидоры салат на завтрак, плюс йогурт теос отдельно, но тоже на завтрак. И вечером ужин тоже огурцы помидоры салат. Днём фигня всякая, обычная еда. Ещё магний пью утром и вечером. Прям помогает
Пробовала йогурты с утра , что то не было результата. Вместо завтрака в обед суп вечером кефир не пробило((
@kb.chirkov, попробуйте теос, я брала даже сладкий, и тоже норм, вроде даёт эффект
Потушите овощи (морковь, перец, помидор кабачок, баклажан, лук, цветная капуста) в общем все, что есть и будет хорошо. Мне ничего не помогает кроме этого. Фитомуцил очень хорошее средство ещё. Почитайте, можно ли при беременности.
Обязательно только с маслом, можно с пахучим, модно с оливковым. Я обычно сначала нарежк овощи, потом ролью хорошенько маслом, заправляю специями и в духовку или сотейник
В начале ела киви . Не помню ,чтобы что то было . Была неделя киви . По 2 - 4 шт в день . Снова попробую
@kb.chirkov а вообще донат на тощак. Выпустить газы и разбавить немного горячей водой 🙏
@kgromtseva5 не знаю что такое изжога с этим повезло
Привыкания нет ? Сразу помогает или со временем?
Попробую
@kb.chirkov, я пью утром , раньше сразу приперало. Сейчас после завтрака в основном, иногда бывает после обеда. Иногда по 3 раза даже. Главное пить на регулярной основе, вообще даже язвенникам и гастритникам рекомендована эта вода
Такая же проблема..ни чего не помогало, уже все испробовала..и киви, и сливы, и свёкла... микролакс не особо... вчера наварила компот из чернослива... прям густой... выпила кружку днем и кружку на ночь... и о чудо!!! Сегодня прям дважды за утро 🤘