Кто пил валерьянку курсом от тревожности и раздражительности, был ли эффект? Отзывы

Кто пил валерьянку курсом, был ли эффект? Читала что нужно пропить именно курсом, а не когда «приспичит») не знаю стоит ли пить ее каждый день когда «день на день не приходиться» и именно как успокоительное она мне не нужна, нет такой потребности ежедневно, но то что порой «накрывает» и есть иногда тревожность и раздражительность, поэтому думала попробовать🤷‍♀️