


Девочки, кто нибудь пробовал заниматься с подобным тренажёром для укрепления мышц тазового дна? Да упражнения кегеля конечно замечательные, но как то у меня с ними не задалось
Есть подобный, но чуть проще, в спортмастере брала. Работает, но тяжело по-началу))
Но больше внутреннюю часть бедра укрепляет)) на внутренние органы ,как действует , не особо понимаю
@djonsi241, вот и я не понимаю, но интересно попробовать 🙄 а вдруг )
Упражнения кегеля и не решают проблем, советую изучить инстаграм sabintag ☺️
Растягиваются не только мышцы, а связки которыми они крепятся. Их накачать не реально