Девочки, кто худел на интервальном голодании? Поделитесь опытом и вашими результатами💐
АльбинаМама дочки (5 лет)Опыт похудения на интервальном голодании: делитесь результатами!Девочки, кто худел на интервальном голодании? Поделитесь опытом и вашими результатами💐интервальное голоданиепохудениерезультаты
Ирина·21.08.2022Мама дочки (5 лет) Полгода и никакого результата, бросилаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Svyatoslava·21.08.2022Мама сына (7 лет), беременна (11 нед.) Муж худел, за 1.5 года минус 30 кг )Сейчас даже больше.Но он вообще строго за питанием следит, по мимо интервала. Только овощи, мясо,гарниры, яйца.Вот гарниры стал все есть, в тч и макароны,рис.Но абсолютно ничего мучного, сладкого и алкоголь крайне редко.Плюс убрал молочку. Раньше литрами кефир был, молоко.Выглядит шикарно 🤩Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Svyatoslava·21.08.2022·SvyatoslavaМама сына (7 лет), беременна (11 нед.) Но к этому обязательно хоть какая то физ нагрузка. Он лайтово в принципе что то делал по немногу, 1 или 2 раза в неделю.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Альбина·21.08.2022·SvyatoslavaМама дочки (5 лет) Я начала следить за питанием, но вот интервал сложно пока выдержать. Раньше много гадости ела, чипсы, фастфуд. Сейчас от всего этого отказалась.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Svyatoslava·22.08.2022·SvyatoslavaМама сына (7 лет), беременна (11 нед.) @alya_maksimova отличное начало! сахар вообще исключите!!!И мучное)) все получиться )Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анна·21.08.2022Я худею сейчас, 14 кг за два месяца. Но у меня ещё ограничение в углеводахОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Мария·21.08.2022Я, за 2 мес -10кг, но там нужно все равно питания держатся, не жрать все подряд)Отметок «Нравится»: 22 Ответить
Евгения Сидорова·21.08.2022Мама сына (5 лет) Не работает это. Если в разрешённые часы будете есть больше своей допустимой суточной калорийности, то ещё и наберёте. Считайте калорииОтметок «Нравится»: 22 Ответить
Альбина·21.08.2022Мама дочки (5 лет) Я пока только начинаю. От гадостей отказалась в виде полуфабрикатов, чипсов, фастфуд. Воды больше пью. Но вот интервал пока сложно выдержатьОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Ирина·21.08.2022·АльбинаМама дочки (5 лет) @annie86region эффект будет за счёт сжигания мышц. Но этого никому не нужноОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Евгения Сидорова·21.08.2022·АльбинаМама сына (5 лет) Не нужен вам никакой интервал. Считайте калории и все. Не переедайтеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Svyatoslava·22.08.2022·ИринаМама сына (7 лет), беременна (11 нед.) да, и муж 16/8 держался )Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ирина·
Мама дочки (5 лет)
Полгода и никакого результата, бросила
Svyatoslava·
Мама сына (7 лет), беременна (11 нед.)
Муж худел, за 1.5 года минус 30 кг )
Сейчас даже больше.
Но он вообще строго за питанием следит, по мимо интервала. Только овощи, мясо,гарниры, яйца.Вот гарниры стал все есть, в тч и макароны,рис.
Но абсолютно ничего мучного, сладкого и алкоголь крайне редко.
Плюс убрал молочку. Раньше литрами кефир был, молоко.
Выглядит шикарно 🤩
Svyatoslava··
Мама сына (7 лет), беременна (11 нед.)
Но к этому обязательно хоть какая то физ нагрузка. Он лайтово в принципе что то делал по немногу, 1 или 2 раза в неделю.
Альбина··
Мама дочки (5 лет)
Я начала следить за питанием, но вот интервал сложно пока выдержать. Раньше много гадости ела, чипсы, фастфуд. Сейчас от всего этого отказалась.
Svyatoslava··
Мама сына (7 лет), беременна (11 нед.)
@alya_maksimova отличное начало! сахар вообще исключите!!!
И мучное)) все получиться )
Анна·
Я худею сейчас, 14 кг за два месяца. Но у меня ещё ограничение в углеводах
Мария·
Я, за 2 мес -10кг, но там нужно все равно питания держатся, не жрать все подряд)
Виктория ·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Я хочу. Возьмите меня
Юлия··
Мама двоих (1 год, 3 года)
И я хочу
Евгения Сидорова·
Мама сына (5 лет)
Не работает это. Если в разрешённые часы будете есть больше своей допустимой суточной калорийности, то ещё и наберёте. Считайте калории
Альбина·
Мама дочки (5 лет)
Я пока только начинаю. От гадостей отказалась в виде полуфабрикатов, чипсов, фастфуд. Воды больше пью. Но вот интервал пока сложно выдержать
Ирина··
Мама дочки (5 лет)
@annie86region эффект будет за счёт сжигания мышц. Но этого никому не нужно
Евгения Сидорова··
Мама сына (5 лет)
Не нужен вам никакой интервал. Считайте калории и все. Не переедайте
Svyatoslava··
Мама сына (7 лет), беременна (11 нед.)
да, и муж 16/8 держался )