Как долго уходит вес после родов и как похудеть?
Рожать пошла 107.
Дочке месяц и я 91.
Очень медленно уходит вес.
Живот жирный и свисающий.
Как долго худели после родов?
Жесткое пп или подсчёт калорий не могу. У меня количество молока напрямую зависит от питания.
Alexsandra·
16 кг скинули нормально , а.до берём какой вес был ?
Alexsandra··
@karina1790, на момент наступления беременности какой был вес ? 75 или 91?
Карина··
@ladysmerfit, 94.
Alexsandra··
тогда норм , дальше спорт
Наталья·
Не худела (пока оба раза вес после родов меньше добеременного), но если на коррекцию питания табу, то остается только сильно увеличивать подвижность
Карина··
Вроде и так не сижу. В прошлый раз я прям за месяц - 15 кг от добеременного.
Наталья··
скорее всего были скрытые отеки
Сколько шагов в день и с какой скоростью? Поломойку не предлагаю, сама ее перевесила мужу и роботу😂
Alena·
Мама сына (2 года)
Ну у вас выходит вес вернулся в добеременный же? А сбрасывание остального зависит от приложенных вами усилий. Спорт, ходьба. Калории - вы можете отследить, при каком минимальном количестве калорий с молоком все ок, и придерживаться этого)
Екатерина ·
16 кг за месяц очень хорошо, всему своё время
Irina·
В ожидании первенца
Мне всегда помогает питаться часто!! Это ускоряет метаболизм! Каждые 3 часа- идеальный вариант, ну и сладости с булочками убираю. Попробуйте тоже по этой схеме! И послушайте базилио (канал в ютубе фреш лайф). То, что он говорит действительно работает. Проверяла на себе и знакомые тоже пробовали.
Катюшка·
Мама двоих (младенец)
После первых родов вес долго не уходил, набрала 30 кг, сбросила только половину. После вторых родов быстрее шёл процесс, набрала 15 кг, через месяц похудела на 20 кг.
Ксения ·
Мама сына (2 года)
Ну учитывая какой вы были
Это очень хорошо
Ешьте много, но нормальную еду
Овощи, фрукты, мясо
Не надо себя ограничивать
Половина тарелки овощей, остальное белок и углеводы
Позвольте себе сладкое вместе с приёмом пищи
3 раза в день калорийно и сытно.
Вы кормите, у вас энергии очень много тратится
Поэтому ни в коем случае пп жёсткого и тд не надо
Ева·
Мама сына-младенца
Нихера себе медленно 😳 а вы хотели 30 за одну неделю сбросить?
У меня за месяц ушло 15 из 20 набранных,и то думаю нифига как круто и быстро,я думала год буду их скидывать.
Галина ·
Мама двоих (младенец)
Я с 85 до 67 уже скинула. Худею с февраля. Работаю со специалистом. Никаких жёстких ограничений. Тем более я на ГВ была, 2 недели назад завершила.