Помогает ли переезд при бессоннице?

Question

Девочки, я со своей больной темой - бессонницей.. было ли у кого-нибудь, что переезд в другую квартиру помогал избавиться от бессонных ночей? Я уже не знаю, что попробовать. Осталось только попробовать этот вариант, снять квартиру на несколько дней, например, понаблюдать

Валентина · Answer

Два дня до этого не спала. Вчера пришлось на ночь глядя ехать на работу к мужу, походила погуляла 😻 даже в туалет ночью не встала

Лина · Answer

Тоже не могла спать, теперь сплю по 5 часов и днём могу поспать. Просто плюнула на всех и на все. Думаю только о малыше, ложусь в 12 ночи, разговариваю с ним успокаваюсь и засыпаю, просыпаюсь в 5 утра, пью тёплый чай, иногда чуть добавляю мед пол ложечки и часа два лежу и снова засыпаю до 9. Просыпаюсь тоже разговариваю с малышом. Меня только это успокаивает.

bubuskimama · Answer

Видимо на этом сроке это нормально, уже вторую неделю, что только не пробовала, засыпаю только в три четыре ночи🙈

Tasha · Answer

Вы хоть в 3-4 засыпаете.. я порой засыпаю в это время снова минут на 20-30 
У вас получается утром подольше поспать?

bubuskimama · Answer

@nata_v. Нет, встаю в 8-9 хотя я безумная сова, и днём не получается доспать)

Tasha · Answer

@bubuskimama, для меня 4-5 часов сна было бы счастьем.. никогда не подумала бы, что буду писать это

Tasha · Answer

Я пытаюсь заснуть в 22-23, через 15 минут открываю глаза и всё, до утра..

Tasha · Answer

@aleksa.life, возможно.. непривычно, я никогда в такое время не ложилась.. меня психологически очень выбивает эта ситуация, кажется, это не нормально, не могу принять этот факт

ALEKSA · Answer

@nata_v., рассмотрите это как дополнительное время иначе переживаниями хуже делаете себе. Уйдите на кухню чтобы почитать или повязать например.

Tasha · Answer

@aleksa.life, вы правы! Нужно попробовать, толку сидеть в надежде уснуть нет.

Tasha · Answer

Это была моя надежда, не знаю что ещё применить.. 2 недели без сна шатают всё состояние и психологически изматывают

Вика · Answer

Мой вам совет- отпустите ситуацию и не зацикливайтесь на этом . Я помню я очень загонялась что мол «вот не сплю , человек же столько не может без сна и бла бла». Все обязательно наладится , расслабьтесь и идите скушайте вкусняшку. Пусть все наладится

ALEKSA · Answer

Раньше я часто мучалась бессонницей и мне помогали мантры, ставила подборку на тихий звук чтобы был слегка слышим. И высыпалась. Сейчас тоже плохо сплю ночью, но днём есть возможность и получается отоспаться.

Tasha · Answer

@vikakireeva, Вика, благодарю Вас! Буду надеяться.

ALEKSA · Answer

Смена места не поможет, это вообще скорее нормальное явление в рамках положения. Пробуйте гулять перед сном, читать бумажную книгу, слушать мантры, магний пить вечером.

Tasha · Answer

Все делаю. И гуляю, и читаю, и магний пью, уже подключила и валерьянку и тёплое молоко с мёдом.. не получается читать бумажную книгу, рядом спит мама, боюсь разбудить.. хотя своими хождениями и бессонными ночами беспокою ее еще больше

Вика · Answer

Была такая история однажды и снимала квартиру посуточно и у моря бунгало снимала - ничего не помогло . Потом само наладилось спустя время

Помогает ли переезд при бессоннице?

Лучший комментарий

Комментарии