Приложениями не пользовалась, по мне так бесполезно, можно забыть или полентяйничать, я учавствовпла в марафонах, тренировки дома, вообще классная альтернатива залу
@metsler, ну тут надо тогда в первую очередь силу воли тренировать)) ну и опять же если человеку надо он будет делать если нет то нет, все зависит от нас самих )