Как найти удобную позу для сна?
Подскажите, как вы спите?
На спине уже спать не получается)Все говорят,что нужно спать на левом боку, но у меня начинает колоть в области сердца, хотя никаких проблем нет с сердцем. Пытаюсь спать на правом боку, намного удобнее чем на левом но очень сильно затекают бёдра, что на левом, что на правом боку.. потом долго мучаюсь пока ноги отойдут 😕
Пробовала и с подушкой для беременных спать , и плед скручивала( чтобы объём меньше был).. как вы спите? Что вам помогает ?
Комментарии
Смотрела видео на Ютубе про сон для беременных, там рекомендуют выбирать максимально удобные вам позы, если вам удобно лежать на левом боку, то спокойно ложитесь, то есть неважно как, важно чтобы вам это не приносило дискомфорта, также там советуют приобрести подушку для беременных (кстати это правда крутая штука, с 20 недели с ней не расстаюсь).
Кстати я всегда ещё себе подкладываю подушки между ног, получается такая горка, и сон крепкий, встаю только в туалет)
Затекаю вся. Подушка для беременных оказался не мой вариант к сожалению . В итоге спасаюсь тем что сплю на 3х подушках обычных . Одна под головой + обнимаю игрушку мягкую и одна между ног. Другая за спиной подушка . 😒 но это всёровно не сон. Это перекантоваться вариант 😂
Я с двумя уже с недели 20 спать не могу нормально🤣не чего, не долго осталось,ещё месяцок и буду на животе спать😏
@kladova.2021 а как я об этом мечтаю, с одним ребёнком когда была беременная, то спала чуть ли не до декрета, а здесь с двумя в 15 недель, где-то так, даже на спине плохо было спать, всё передавливали, выручают только бока🤪
Колит не сердце, а защемляет межреберный нерв , так у многих бывает, у меня ещё и во время схваток это началось, когда тужиться нужно было, вдохнуть не могла 😬
Спасибо,что помогли в этом вопросе с сердцем,а то я уже много что плохого надумать успела 😅
@kladova.2021, я тоже очень долго думала, что сердце, но все показатели были хорошие, оказался нерв 😂
Можете и в интернете почитать, межреберная невралгия
Если сердце прихватит, там иначе болит, говорят, отдаёт сразу и в лопатку, и в руку, везде🫣😂
Попробуйте с подушкой для беременных эксперименты) у меня она как буква П, и верхушка этой буквы, получается в ногах, под головой обычная удобная подушка, а одну из длинных "палок" этой подушки я ложу между ногами, самый край палки под живот))) надеюсь, понятно написала🤪 иногда получается с этой подушкой, как бы наискосок на животе спать, думаю, это безвредно, если живот весь обложить и свой вес распределить) а так, на левой стороне старайтесь не спать, вдруг вены какие-то, артерии пережимаются. А почему на спине не можете спать?
Я тоже уже всяко разно экспериментирую с подушкой, пока не сильно помогает )
На спине спать не могу уже потому что я в лепешку превращаюсь) пузо разваливается и даже дышать тяжеловато становиться, иногда когда очень хочу на спине поспать под один бок подкладываю одеяло)
@kladova.2021 держитесь, это временно🙌❤все мы героини, пока выносишь, столько всего перетерпишь, но как говорят, оно того стОит)))
Засыпаю на левом , так как на правом боку сразу колит где-то где печень
Просыпаюсь то на спине , то на боках разных 😁