Лана
lana992
Лана·Мама сына (5 лет)

Такая проблема

Очень много набрала, никогда такого веса не было вообще 😱😱 уже месяц ограничиваю в еде, в итоге вес на месте даже +1

Это какой-то сбой или смена страны и тд?

20.08.2022

Комментарии

done8190_01
стикер
20.08.2022 Нравится Ответить
vlada_26
Влада·Мама сына (4 года)

Я за 3 месяца в США 10 кг набрала, хотя пахала как конь там 🤷‍♀️

20.08.2022 Нравится Ответить
mishytka173
Юлия·Мама сына (3 года)

Может от страны зависеть,подруга уехала в Англию и набрала там за 3 месяца 15 кг,не ела при этом ничего.вернулась в Украину и скинула.🤷‍♀️

20.08.2022 Нравится Ответить
lana992
Лана·Мама сына (5 лет)

Та вот и я думаю страна или щитовидка

20.08.2022 Нравится Ответить
varvaraproshinaodessa
VarvaraProshina❤️Odessamama·Мама двоих (6 лет, 11 лет)

Питайтесь на 1200 калорий в день

Рыба, мясо белое,овощи, зелень, яйца,каши на утро

Пейте жидкость,не большие порции, скачайте приложение счётчик калорий,не кушайте перед сном

20.08.2022 Нравится Ответить
mary_doc
mary_doc·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Поставье приложение lifesum, это бесплатный счётчик кбжу, с ним проще видеть дефицит калорий и вообще отследить вредные привычки типа перекусов или неожиданно калорийных продуктов.

20.08.2022 Нравится Ответить
dkdk
dk·Мама дочки (4 года)

Щитовидку пооверьте

20.08.2022 Нравится Ответить
muslimom_00
Мирослава·Мама сына (3 года)

За який час набрали? Як скидаєте вагу? Що їсте? Яка активність?

20.08.2022 Нравится Ответить
lana992
Лана·Мама сына (5 лет)

@muslimom_00 як набрала то раціон звичайно змінився

Їла все і пізно перед сном, але коли вже набрала місяць це все перестала їсти, але результату нема взагалі

Активність по мінімуму, прогулянки і все

20.08.2022 Нравится Ответить
muslimom_00
Мирослава·Мама сына (3 года)

@lana992, перше-слідкуйте за калоражем (зараз є купа програм для підрахунку) якщо ви за день не добираєте калорій, організм у стресі і може не скидати, тому їсти потрібно, але не переїдати. Основний прийом їжі-сніданок. Просто випити кави тут не пройде, а увечорі можна щось легке. Додайте активність, хоча б прогулянки.

20.08.2022 Нравится Ответить
muslimom_00
Мирослава·Мама сына (3 года)

@lana992, друге-якщо з харчуванням все ок, виключіть внутрішні фактори. Здайте аналізи на гормони, цукор

20.08.2022 Нравится Ответить