Какую медитацию посоветуете для новичков, чтобы легко зашло и реально помогло расслабиться и успокоиться?

Question

Посоветуйте хорошую медитацию слушать, чтобы прям зашло для новичка! И действительно помогло 😍😍😍

Annа · Answer

Может не совсем то что вы имеете ввиду, но мне прям очень вчера зашло в тиктоке аффирмации. Ещё голос такой 😍

https://vt.tiktok.com/ZSRSJhPv2/

Марина Квитковская · Answer

Спсибо

Оксана · Answer

Просто на ютубе нахожу по поиску. Бывает, что в один день одна подходит, а в другой - другая)

Марина Квитковская · Answer

Спасибо

Анастасия · Answer

Можно попробовать приложение 7 минут медитации или приложение Insight timer . Во втором приложении вообще много медитаций от разных авторов. В первом для новичков отличный вариант

Луиза Менская · Answer

Плюс к insight timer 😇

Марина Квитковская · Answer

@luizaakhmetova, спасибо

Леля · Answer

Тишина...

Какую медитацию посоветуете для новичков, чтобы легко зашло и реально помогло расслабиться и успокоиться?

Лучший комментарий

Комментарии