Делюсь волшебной таблеткой
"как похудеть".
На себе опробовала, хочу узнать будет ли эффект у вас, девочки.
Помимо очевидных правил питания доктор Ковальков ( известный диетолог России) рекомендует есть на ночь белок 2 яиц +овощи ( предполагаю, свежий).
Я покупаю белок в бутылке ( Вкусвилл,Ашан, вроде бы в Ленте). Из овощей ем горсть: свежая капуста или огурец или черри.

Еще важное условие.
Лечь спать до 12 ночи, так как процесс сжигания жира будет проходить с 13 до 01 часов ночи.
Прикрепляю ссылку.
Очень интересное видео, рекомендую смотреть целиком, а сам рецепт и как это работает с 14 минуты.

ссылка

Сама попробовала несколько раз и каждый раз, были отвесы.
Но я счастливый обладатель замедленного обмена веществ и гипотиреоза и отвесами меня балует этот рецепт.
Моя история стройнения началась в июне, а реальных эффектов жду в ноябре😂.

Буду рада обратной связи, а как у вас этот рецепт сработает?)))