Как восстановиться после родов: советы и планы на послеродовой период с учетом восстановления?

Остались лишние 2кг

Всё улетает на гв и тасканием на руках 24/7

Первый месяц дам организму восстановиться, отдохнуть😁

А потом думаю по нарастающей начать заниматься, оочень надеюсь прийти в форму 😁

сначала гв, но спорт с 2-х месяцев, диета, а все остальное после гв

Первое время сил нет ни на что, вес уходит сам с гв. Использую массажёр для тела в ванной и сына на руках таскаю. Иногда на фитболе.

Как дальше будет, не знаю. Хочу подтянуть тело, (хотя набрала не много и почти все уже ушло) надеюсь хотя бы дома поупражняюсь.