Каменеет живот при двойне на большом сроке: тонус или тренировочные схватки? Как облегчить состояние?

Девочки, уже как неделю каменеет живот, сначала это было ночью, так как у меня там двойня и спать не удобно было, постоянно вставала , сидела и проходило, теперь в течении дня, каменеет , потягивает живот, но проходит. Бывает прям на долгое время каменеет, схватывает прям. Это не первый день так. Но это в течении всего дня так. Мне кажется это не тренировочные , а тонус.

Врач говорит это нормально на таком сроке и ничего пить не нужно.

Но я так устала, что может закаменеть и форма живота становится какая то странная. Не ходить, не лежать не могу. Возможно скоро роды...

Но у кого такое было? Как облегчить страдания? Но шпу выпить или папаверин можно поставить...

Кто с таким сталкивался 😪😪😖