Синдром грушевидной мышцы: симптомы и лечение
❇️Синдром грушевидной мышцы – это компрессия седалищного нерва грушевидной мышцей в заднем отделе таза, вызывающая боль в ягодицах, иногда ишиалгию.
❇️Грушевидная мышца проходит от тазовой поверхности крестца к верхнему краю большого вертела бедренной кости. Во время бега или в положении сидя эта мышца может сдавливать седалищный нерв в месте его выхода из-под грушевидной мышцы и прохождения над мышцами-ротаторами тазобедренного сустава.
Симптомы и признаки синдрома грушевидной мышцы:
❇️Хроническая тупая ноющая боль, острая боль, покалывание или онемение возникают в ягодицах и могут распространяться по ходу седалищного нерва вниз по всей задней поверхности бедра и голени, иногда до стопы. Боль обычно усиливается, когда грушевидная мышца сдавливается в месте прохождения седалищного нерва (например, когда человек сидит на унитазе, в машине, при езде на велосипеде с узким седлом или во время бега).
Я рекомендую при такой проблеме глубокотканный массаж тела , с проработкой грушевидных мышц.
Не сидеть по долгу , больше ходить и заниматься спортом. Я именно так сплавляюсь с этой проблемой 😉
Екатерина Астафьева💜
+7 927 011-69-23
✅Глубокотканный
✅Антицеллюлитный
✅Лимфодренажный
✅Оздоровительный
✅Массаж лица
📍Садовая 329
Комментариев ещё никто не написал.
Почему мы сбежали с 3 инфекционной: история борьбы с диагнозом и ошибками врачей
История о том, почему мы сбежали с 3 инфекционной.
Текста много.
Изначально я даже скорой сказала, что я подозреваю сальмонеллу. К гадалке не ходи, симптоматика на лицо: боли в животе, 38, вялость, интоксикация.
Рома скатился до реанимации за 2дня. При ротовирусе (именно он высеялся по анализам с какого-то хера) такого быть явно не может.
И при каждом обходе врача я это говорила, что меня не устраивает этот их диагноз, пусть ищут дальше.
За неделю нахождения там после реанимации состояние ул...
7 мифов о подгузниках: что мешает наслаждаться материнством?
7 мифов о подгузниках, которые мешают вам наслаждаться материнством
Вырастить ребенка сегодня проще, чем лет 50 назад. Это действительно так, если говорить о бытовой стороне вопроса. Нам помогают стиральные и посудомоечные машины, удобная одежда, множество гаджетов для детей и, конечно, одноразовые подгузники. Однако по поводу последних до сих пор есть множество мифов. Мы с педиатром клиники «СМ-доктор» Людмилой Яковлевной Кузнецовой развеиваем 7 основных мифов о вреде подгузников, которые не да...
Борьба за здоровье ребёнка
Продолжение про сына.
После того как я заметила, что Миша стал странно дышать, я сначала подумала, что мне показалось, но посмотрев на то как дышит ребенок соседки по палате, я поняла, что мне не показалось.
Иду в детское отделение прошу врача, приходит детская медсестра, спрашивает, что случилось. Объясняю ей свои переживания про дыхание ребенка, она говорит, сейчас заберем посмотрим.
При этом мне сказали, не надо сравнивать своего ребенка с другим, все индивидуальны.
Забирают, я ...
Как составить эффективную тренировку дома?
Занялась я тут вчера перешивом купальных трусов из бабкиных которые делят зад на 4 части,в нормальные стринги так скажем😂А сегодня когда закончила и начала фотать их на себе вспомнила конечно же про то,что обещала написать тут свои обновлённые тренировки🥲🤦🏽♀️
Скажу сразу,текста много..)
Весь материал взят из онлайн тренировок Анастасии Шардаковой,я тут вставила далеко не все тренировки конечно,из всего материала тоже использую не все,какие то заменяю на те же обыкновенные отжиманий и приседы/ягодич...
Кесарево — это не роды? Развеиваем мифы!
КЕСАРЕВО?! - НЕ РОЖАЛА!
На днях в компании друзей я в шутку сказала мужу: "не спорь со мной! Я мать! Я рожала!".
На что девочка из компании, у которой есть дочка, говрорит: "ну да, ты сама же родила, можеш так говорить, у меня то кесарево, считай не рожала".
.
ЧТОООО???!!!!!!
Да с чего такое мнение?! Причем я слышала подобное не раз. Ау, люди, вы чего?! Как не рожала? В медицине это называется - РОДЫ путем кесарева сечения. И если ребенка вытащили не из...оттуда, а из живота, это не значит ни-ч...