Бессонница замучила: что делать, если уже неделю не получается уснуть? Советы и методы
Бессонница... Что же делать, уже неделю не могу нормально спать 😭
Комментарии
Хорошо, у вас хоть 5 часов сна днём или утром, я не могу заснуть ни утром, ни днём.. совсем
@luizasafiullina6, я первое время в панике была, потом поняла, что таких как я много, мне стало от этого немного легче психологически - это особенность положения, придётся потерпеть.. но физически очень тяжело без сна
Вы принимаете какие-то препараты, может быть успокоительные?
Вот такая же проблема.если раньше можно было как то днём выспаться.то сейчас же..ночь не спишь после ну часов пять сна и все по кругу..дурдом 🫣🙃
У меня такая же ситуация. Раньше как-то засыпала, просыпалась, но сразу же засыпала.. сейчас в горизонтальном положении вообще не могу находиться.. от недельного недосыпа чувствую уже организм страдает, а я ещё и за ребёночка переживаю..
У вас от чего, как думаете?
Вообще без понятия, ну типо гармоны и все такое. Слышала многие беремняшки (знакомые) мучаются, спать не могут
Ох ,ночью не спится бывает) и днём не дают 😂😂😂 потом сон зато как придет