Как избавиться от повышенной тревожности?
Всем привет
Девочки может кто то страдает повышенной тревожностью как от этого избавится ?
Чем помогаете себе
Лучший комментарий
Фенибут и психотерапевт. А ещё курсом с фенибутом неуробекс нео и магний можно пропить .
Короче этот набор мне помог)
Комментарии
Для меня сейчас валерьяночка на ночь, как молитва Дездемоны.
Массаж, релакс и Фенибут
Давайте себе больше отдыха. Еду заказать в кафе, уборку в клининге (или на денёк забить)
Если не пытаться побороть тревожность, то это перерастёт в панические атаки
Антидепрессанты(назначил психотерапевт) + психотерапия
Антидеприсанты помогли, но у меня ещё были как панические атаки прямо, сейчас лучше, бывают моменты начинается, пью капли успокоительное и все, но это 1 раз в день максимум
Психотерапевт. У меня чёрный пояс по тревожности). Грандаксин помимо терапии вполне заходит.
Было. Только родила, училась на заочном ещё. Начала чесаться до крови даже во сне. Поняла, что меня беспокоит. Поговорила с мужем. А потом прошла терапию у психолога (там особенно тяжёлый период был)
Вот у меня тоже высыпания , и чешу руки до крови
@ulduzjafrova86 если со здоровьем все ок, то психосоматика. Работать с головой нужно
@ulduzjafrova86, психотерапия нужна, а не только антидепрессанты
@ulduzjafrova86, а сколько пили антидепрессанты?
Фенибут и психотерапевт. А ещё курсом с фенибутом неуробекс нео и магний можно пропить .
Короче этот набор мне помог)
Начала пить магний с адаптолом надеюсь поможет
@ulduzjafrova86, мне адаптол не подошёл - вообще ни о чем, как витаминки. Афобазол - ещё больше тревожность началась аж спать не могла ..
пусть Вам такой коктейль поможет)
Мне кажется от алкоголя мне становиться хуже , а так раньше тоже пила перед сном и норм , но теперь начинается сразу на следующий день приступы ….
Спасибо за ответ
@knopka_1505прям уже, я про бокал говорю, не бутылку завалить
Психотерапевт. У меня чёрный пояс по тревожности). Грандаксин помимо терапии вполне заходит.