Как избавиться от повышенной тревожности?

Психотерапевт. У меня чёрный пояс по тревожности). Грандаксин помимо терапии вполне заходит.

Фенибут и психотерапевт. А ещё курсом с фенибутом неуробекс нео и магний можно пропить .
Короче этот набор мне помог)

Для меня сейчас валерьяночка на ночь, как молитва Дездемоны.

Массаж, релакс и Фенибут
Давайте себе больше отдыха. Еду заказать в кафе, уборку в клининге (или на денёк забить)

Если не пытаться побороть тревожность, то это перерастёт в панические атаки

Антидепрессанты(назначил психотерапевт) + психотерапия

Только врач, это назначение препаратов "противотревожных ".

Антидеприсанты помогли, но у меня ещё были как панические атаки прямо, сейчас лучше, бывают моменты начинается, пью капли успокоительное и все, но это 1 раз в день максимум

Психотерапевт. У меня чёрный пояс по тревожности). Грандаксин помимо терапии вполне заходит.

Фенибут + терапия у психотерапевта

Избавляться от причины.

Было. Только родила, училась на заочном ещё. Начала чесаться до крови даже во сне. Поняла, что меня беспокоит. Поговорила с мужем. А потом прошла терапию у психолога (там особенно тяжёлый период был)

Психолог

Фенибут и психотерапевт. А ещё курсом с фенибутом неуробекс нео и магний можно пропить .
Короче этот набор мне помог)

Только винчик. Таблетки не брали)