Ищу студию йоги рядом с метро Красный, Покрышкина, Гагаринская

Есть мечта у меня, сегодня ночью проснулась и разбудила мужа со словами:хочу на йогу! 😄 Давно хочу, постоянно откладывала тк не успевала по графику, сейчас поняла что время найду на себя.
Возможно есть здесь девушки кто занимается йогой, подскажите куда можно походить в районе метро: Красный, Покрышкина, Гагаринская? Хочется такую студию чтоб прям энергию получать 😄
Есть ли йога для начинающих?
Поможет ли йога подтянуть тело после родов?