Что делать на 30 неделе беременности с физической активностью?
Девочки, подскажите, на моем сроке ( 30 недель) у кого какая активность физическая.? До беременности ходила в спортзал, ездила десятки км на велосипеде, каталась на горных лыжах, на маленьком сроке тоже старалась заниматься. Сейчас понимаю нужно двигаться, но сил и желания нет🤷♂️. Заставлять себя через силу? Или забить, и ждать когда рожу, а потом прикладывать максимум усилий на восстановление .
Комментарии
Я по двору что-то делаю , по дому . Стараюсь не лежать , ибо потом будет лень и апатия(
Сейчас вышла в декрет. И каждое утро хожу в парк, делаю пешие прогулки. Плюс в течении дня, то в магазин сходить, то с дочкой на площадке. И домашних дел никто не отменял. Хотя хочется лежать, и ничего не делать 🤪
Я в 30 недель уже сильно уставала, но гуляла обязательно каждый день, да и в принципе активная была
Мне больше лень дома что то делать, редко идти куда то,а так постоянно хожу по делам пешком,из одного района города в другой и домой
Я всю беременность тюленю. Сначала была низкая плацентария,все запретили,потом втянулась) лежу до сих пор))😂
😁я всю беременность выбирала забить и ждать когда рожу, тоже было тяжеловато
Максимум- это прогулки на свежем воздухе были) другие виды деятельности уже тяжело давались из-за одышки и анемии😅
Если вам в тягость то лучше отдыхайте ,потом этой возможности уже не будет . Восстановитесь
Я тоже тюленем лежала уже в30+ ,правда старалась гулять ,хотя бы до магазина 😹
@marusya_kiselyova, да я стараюсь, бассейн на огороде, плаваю по 20-30 мин в день. Понимаю, что если совсем булки расслаблю, то вообще труба будет. в день получается около 5 т шагов, приложение показывает.
@katir285 ну пока можете ,занимайтесь ,но через силу себя насиловать не стоит . Организму нужен отдых перед родами
На качелях во дворе сижу , что-то смотрю в телефоне , читаю . Стараюсь на диване не лежать так как потом могу и уснуть, а если усну, то бессонница потом(((