Как бороться с паническими атаками во время беременности?

Девочки 😃😊
Скажите пожалуйста, как в беременность бороться с паническими атаками...
Видела пост у кого-то, даже не помню кого, там были какие то лекарства 😇 писала в личку женщине🙂😁 она мне там тоже советовала, но не могу найти переписку... Уже не выносимо мучают они меня.. Причём всякая дичь, тт будто я щас к соседям провалюсь 🤣потому что у нас в квартире тяжелая мебель, то еще какая нибудь такая фигня... Смешно и страшно 😞 из нутри выворачивает в такие моменты, хочется сдохнуть 😆