Меня начало накрывать😭 49 дней без мужа. За это время были его робкие попытки вернуться. И много грубого общения с его стороны. Не так давно он мне сказал, что ему одному лучше. А я одна с детьми. Мне тяжело. Ощущение, что я не справлюсь, накрывает даже от пустяковых неприятностей. Что делать😭😭😭
Комментарии
Да, я обязательно пойду все прорабатывать. Мне она заданий не давала на первой встрече🤷♀️
Я себе выписывала манипуляции и скала из в себе.
Следующий шаг писала + и - расход или вместе и что получу в итоге
Завела дневник радости
Это первые две встречи. А вы что делали?
@cassiopea_l всё зависит не от неё, а вас. Ваши действия, а она только направляет.
@cassiopea_l ну манипуляции я сама выписала по своему что бы лучше понять и запомнить и себя искала. Потом сразу было письменное задание плюсы и минусы. Что потеряла, что приобрела. Ещё что-то было уже не помню. Рекомендации по дневнику, я его и раньше писала. Вообще это отличный метод, выписывать все эмоции на бумагу
Вы поймите что муж и жена отзеркаливают друг друга. Они оба виноваты. Просто каждый живёт как умеет. Я вот после психолога поняла свою главную ошибку, это личные границы. Никогда не знала как со мной нельзя. Допускала и терпела. А он так привык и пользовался. Но я считаю, что мы оба "хороши".Иногда за собой многое не замечаем.
Главное обиду проработать и пожелать только хорошего.
А, я помню, вы давали мне контакт психолога. Я была у нее на одной консультации, как-то бесполезно сходила.
@cassiopea_l а вы хотите волшебную таблетку за один раз? Я была 7 раз и то мало)
@ewgeniya301 нет, просто она показалась мне слабоватой.
А манипуляции с его с стороны будут и не одна. Его так же будет бросать то к вам, то обратно
Вы не одна! Просто это огромная зависимость от мужа и не умение без него справляться. Это нужно перетерпеть. У меня 2.5года проходило. При этом каждый уже в отношениях. Это очень больно и трудно, но в любом случае не на всегда. Плачьте сколько нужно и по возможности хотя бы к онлайн психологу. Могу дать номер телефона.
Спасибо большое! Я уже обращалась к психологу, надо будет снова к ней сходить.
Есть с кем детей оставить? Если да, то оставьте и напейтесь. Желательно с подругами. Потом от души прореветься, прям в голосину.
Утром легче станет. Записаться к психологу. И жить дальше)
У меня просто было огромное желание выйти из этого. С моей стороны полностью открылась и мы разобрали что хочу проработать. Часа 2 мы первый раз общались и после дз было куча вопросов по этому всему. Второй раз засели на 4 часа с проработкой фигуры. Решили обиды из детства и пошли мои тараканы)). Очень это всё интересно. Потом через месяц встретились как накрыло сильно. После неё сразу как камень с души но всё зависит на сколько мы готовы из себя дальше жертву делать. Волю в кулак и как танк с пониманием что это скоро пройдёт