Как справиться с гипертревогой за ребёнка?

Question

У меня тут вот какой вопрос для обсуждения. Гипертревожная мать. 
Когда сын забирается куда-то выше моей головы, где уже сложно подстраховать/поймать в случае чего; когда несется к дороге на велосипеде будто и не собираясь тормозить; когда едет по краю дорожки у склона озера... И тд... В такие моменты меня охватывает дикая паника. Я прям взрывюсь от испуга возможных ситуаций, ругаюсь, торможу резко, хватаю, ругаю.... Короче просто превращаюсь в "полоумную" мамашу. Понимаю, что это не норм, и что 99,9 % всё будет хорошо в этих ситуациях, но блин... Не понимаю как мамы спокойно сидят на лавочках, когда трехлетка лазит и ночится как вздумается...
Какая мама вы? И как успокоиться мне? Нервное напряжение после таких моментов долго не отпускает, и пониманию что за зря часто ругаю и не даю свободы 😫

Вероника · Answer

Когда мелкий на самокате, он адекватен. У дороги останавливается, дорогу переходит пешком, самокат катит рядом, перед дорогой ждёт меня. 
Я иду подальше, тк не успеваю за ним. 
Так вот, больше для проходящих мимо людей, окрикиваю сына. 😎

Анюта · Answer

Всегда рядом стараюсь быть, страхую, наблюдаю. Но тревоги при этом никакой не испытываю, просто контролирую ситуацию.

Oksi · Answer

Перед каждой прогулкой на самокате/велосипеде напоминаю правила. +Весь транспорт только в шлеме.
На площадке страхую только есть там бетонное покрытие, но уже не помню, когда на таких гуляли)

Саша · Answer

Если ребенок у края тротуара, я прошу ехать ближе к травке, если не слушает, не стесняюсь в выражениях и действиях, а во дворе сижу на лавке, но если сын полез куда-то высоко, на сложную лазилку, для детей старшего возраста, подхожу и спокойно говорю, что то типа " руки не отпускай, пока не найдешь опору для ног" и сына не бешу и сама при деле, не до паники😆

Дарья · Answer

Я — ребенок тревожных родителей. И последствия этого вижу на себе всю жизнь. Поэтому я та, что сидит на лавочке. Да, внутри все может сжиматься от ужаса, но ребёнку транслировать это не буду.

Разделяю опасности и необоснованную тревогу. В отношении опасностей никто молчать не будет.

Разделяю опасности и необоснованную тревогу. В отношении опасностей никто молчать не будет.

Светлана Григорова · Answer

Во дворе я спокойна до тех пор пока не начинает выбегать на проезжую часть, тогда да, я уже из спокойной превращаюсь в мать-наседку. Просто возраст ещё такой, поэтому мне кажется это нормально что мы должны показывать определённые запреты.

Юлия · Answer

Я такая же . Причём как-то пыталась «отпустить» ситуацию , по итогу был печальный опыт, к счастью закончившийся удачно . Но после этого я вообще ещё больше паникёр стала. Но с возрастом детей это проходит . Так что думаю .. это норма . 3х лётки ещё не настолько осознанны , как кажутся

Ляля · Answer

Многое зависит от ребенка. Я не тревожная, но знаю, сын может на ровном месте найти себе приключения, поэтому да, я иногда перестраховываюсь. Запретов минимум. Например, строго смотрю, чтобы не шёл или не ехал близко к краю дороги по тротуару, потому что в какой-то момент задумывается и по энерции начинает двигаться к проезжей части или на самую обочину.

Карина · Answer

Я та что на лавочке🙈
Бубню конечно,смотри на дорогу,аккуратно машины ездят
Но ребёнок гуляет с детьми во дворе сам.Не хожу за ним.
Переодически выглядываю где он и что делает)
Но это только во дворе)
Если мы выходим за его пределы,тоже вечно одёргиваю🤦🏼‍♀️

Марина · Answer

Я такая была ребёнку 11 лет, а я иду и бубню "обойди лужу, смотри под ноги" И пр. ) не могу на лавочке сидеть. Осознание первый шаг на пути решения)не могу назвать это проблемой)) меньше громких звуков и привлечения внимания. И понаблюдать за ребёнком. У него есть инстинкт самосохранения. Ну и заранее договариваться что можно и хорошо делать, а что нельзя и плохо. Т.е.до какой высоты лезть)на каком расстоянии от вас ехать. Ну и витаминки группы В попить)

Марина · Answer

Ну и в принципе ребёнок ещё маленький, координация не идеальна. Без присмотра оставлять

Элен · Answer

На прогулке, когда сын на велике я такая же паникерша. Но боюсь больше не за него,  а за действия остальных. 
Только сегодня вечером на прогулке в парке решила отпустить эту мысль, как в сына на велосипеде из-за угла въехал на велике пацан лет 10. Слава Богу,  что все обошлось. Но...

Как справиться с гипертревогой за ребёнка?

Лучший комментарий

Комментарии