Как перевернуть малыша в животике: советы для будущих мам

Я ходила на акву к Батрак, висела головой вниз под водой, долго , упираясь ногами за пол, получается ниже колен были на плитке , а я вниз головой в бассейн , не знаю смогла объяснить или нет 😄😄, да перевернула малышку, но она на 38 неделе перевернулась опять попой села )

Спасибо, девочки❤️❤️

Мне коленно-локтевая помогла)

В Сочи в бассейне Анна Батрак делает переворот, очень круто! Тоже упражнениями. Аквамама называется сам центр плавания и курсов Мягкие роды

Разговаривала и объясняла почему нам это важно, коленно-локтевая поза и собака мордой вниз в рамках йоги немного. И в море прям садилась и расслаблялась, поглаживая и разговаривая - говорят в воде дети лучше переворачиваются - места больше становится. А что помогло не знаю, может она сама решила, а я думаю, что помогло))

Подруга делала эти упражнения по рекомендации врача. Малыш перевернулся. Но благодаря им или нет конечно не скажешь точно.

Повороты. Лежа на кушетке, поворачивайтесь с боку на бок 3–4 раза через 10 минут. Выполняйте 3 раза в день. Поворот обычно происходит в течение первой недели.

Сила притяжения. Лягте на спину, подложив под поясницу большую подушку, а под голову – маленькую. Согните колени, поставив ступни на пол. Полежите так в течение 10 минут.

Коленно-локтевое положение. Встаньте на колени и локти, в это время таз располагается выше головы. Оставайтесь в таком положении 15 минут несколько раз в день.

Ну и лучше у врача своего спросить. Бывают противопоказания

Тоже очень интересно.