Как я избавилась от чувства вины и начала отдыхать качественно (1 часть)

«Не отдыхают только идиоты» - услышала я фразу от психолога и у меня внутри пошло сопротивление.

Типа я-то отдыхаю ! По факту оказалось:

а) подменяю понятия (отдых на спорте; отдых лёжа с телефоном, при прослушивании подкастов - нифига не отдых)

б) отдыхаю некачественно (мыслями все время где-то, не могу расслабиться)

в) испытываю жуткое чувство вины перед ребёнком, мужем за ничегонеделание и поэтому нахожу дела себе в итоге ещё больше выматываюсь

Короче! Делаю всё, лишь бы не отдыхать 😂

Как итог - срыва на мужа, долгое время сама находилась в раздражении , в плачевном состоянии и всё мне было не мило. Эмоциональное состояние было на нуле, была истощена донельзя… Да, вот такие мазохистские наклонности🙈

Всему есть предел. Я свалилась с болезнью, тяжело очень болела. И потом знаете что? Снова заболела. Тело оно что, оно умное! Если не возьмёт что ему по праву, даст выход ситуации через телеску и заставит лежать все равно!!!

За это время пришло много осознаний. И вот это выстрелило НАКОНЕЦ-ТО ДОШЛО!

Продолжение следует …