Больше от питья. Но тут главное окситоцин. Например, попили тёплого чая стало хорошо уютно, окситоцинчик прибавился и молоко пошло. То же может быть от еды. Но. Я была на очень жёсткой диете на гв из за своей крапивницы и с молоком проблем не было. (Но это уже лактация установилась)