Что делать, если ребёнок поздно ложится спать?
Всем привет)
Очередное нытьё про сон, поискала по стене, почитала режимы ровесников, кто встаёт в 9, у тех отбой 22-23. У нас ну ни как в 23 даже не хочет ложиться. Так как засыпает к 00( и позже), в 9 приходится будить с трудом.
Первое время бодрствования : 4,5-5 часов ( дольше не вытягивает), второе 8-8,5 . Как выбраться из этого круга? Пол года безуспешных попыток. Продолжать будить ещё раньше доводя до подъема в 8 утра? А будет ли толк, с таким недосыпом опять же на первый сон будет рано уходить😒
В течении дня очень активный, постоянно все кидает, хулиганит🤪может эта гиперактивность из-за недосыпа… с рождени ужасно спал.
Вобщем кому есть что сказать или поныть по теме⬇️😁
Комментарии
У нас даже если мало поспит днём, допустим только в дороге минут 40, все равно ляжет поздно 😩
@daria94_94 дневной гуляет от 40 минут если где-то или если дома то 1-3 бывает, иногда вообще не спит
Девочки, спасите 😁 вот седня разбудила в 8:30, утром был вялый… в 13 уже вырубился, спал 3 часа, в ночь 00:15 еле уложила 😩 это норма что ли?чем раньше бужу, тем позже засыпает ?!
@l_love_trip, ээг надо бы, да боюсь он все эти проводки оборвёт. Кепки то снимает выкидывает, в тут шапка эта с проводами…
@daria94_94, у меня сын в принципе всегда ночью спит 9 часов и 2 часа днём.
Повторюсь, если днём спать дольше, то уход в ночь будет позже. 3 часа - это многовато
@taniaaa_28, наверно если с 22 спать 9 часов, то сон качественнее, ну там же считается «ценный» сон в с 21 о 00 что ли. А вот с 00 до 8:30😩может плавно получится чуть с двинуть все -таки🙈 седня днем поменьше попробуем спать
Мой ложится где-то в окне между 23-1 ночи. Просыпается в 9-10.30. Дневной сон то есть, то нет, и в основном ближе часам к 5, а иногда даже в 7. Так и живем 🤷🏻♀️😁
Блин… вечером хочется хоть немножко «времени на себя»😩
Вечером не засыпает возможно потому что поздно уже укладывать начинаете и ребёнок уже перевозбужден. Скорей всего он намного раньше уже начинает хотеть спать. Наблюдайте)
Если в 21 уложить ( когда кажется что хочет спать) встаёт потом в 23😞проверено много раз, норму за день видимо не успевает выгулять… поэтому может наш вариант в 7-8 утра вставать😅но с отбоем в 00, пока не получается перевести
Мы пропили курс мелаксена, по назначению врача. Я теперь горя не знаю)
с младшим такая проблема началась, утром встать не может, ложится поздно, ближе к 00:00 , дневной сон тоже сдвинулся, еле засыпает к 15 ч, поэтому позднее вечером, пытаюсь сдвинуть, оч тяжело, разбудишь, ходит не довольный и капризный, но нужно сдвигать, решила днем не укладывать, а он все равно прыгает до 23 ч 🤦♀️
старший с 2 х лет без сна был, но ложился вечером раньше19-20, вставал стабильно в 7 утра, и только в 6 лет стал спать до 9 утра,
В 20😍вот именно что капризный ещёот этого😩 в 7 рано конечно, но за то вечерок свободный))
У нас тоже проблемы такие, вот третью неделю бужу в 8-30, засыпает все равно поздно, чаще в 23-30. Тоже очень гиперактивная. Раньше вставала в 11 утра, ложилась в час- два ночи….
Невролог сыну магний и глицин прописывала, правда не особо помогло
Более ранний подъем. Режим был 1 в 1 как у вас, меня в целом устраивало, переехали в Казань тут время на 4 часа раньше, первые дни вставала в 6-6.30, сейчас стабильно 7.30-8 , соответственно дневной сон около 12-13, в ночь уходит в 21-21.30 . Стараюсь сохранить его, осенью в сад. А так моя засоня и сова , мы могли и в 10 и в 11 встать иногда , в ночь в 00-1 уйти
Спасибо. Надеюсь получится, пока что не особо успешно. Раньше подняла, лёг ещё позже 🤪
А во сколько дневной сон?
При подъёме в 7-8 утра максимум дневной сон будет с 13 до 15. Далее 6-7 часов ВБ.
Все, что больше, считаю уже перегулом.
Как вариант, можно попробовать сократить дневной сон до 1,5 часов
@daria94_94 жизнь моя описана 😭😩 про пакакал это прям я, типо ну ты чего из-за этого не спал 🗿
@daria94_94, Вам надо менять режим и все наладится) во-первых, начните по чуть чуть будить раньше. Далее сдвигайте сон на более раннее, можно даже первое время делать сон чуть короче. Засчет этого будет раньше в ночь уходить
Будете в 7 вставать , будет ложиться в 21-22)
У меня сын тоже засоня, не разбудить
Проходили уже через это. И литературу изучала про сон, и статьи
В общем , будить раньше надо ))
@daria94_94, и я бы дала спать 2 часа днём
@dindi, начинаем готовиться с 21:30, даже сам сказал спать. Долго читали и потом в итоге начал играть…потом беситься
@dindi, ну я тоже думала об этом, просто он такой никакущий был утром, что пожалела…. Днём не разбудила
@daria94_94 я серьезно. Режим нормальный был последний раз март- апрель. С мая полная Ж. Вчера например, уснула в 23:00. Проснулась в 4:50. До 7 не спала. Потом в 7 вырубилась на 2 часа. Не могла уложить до 15:00. Потом разбудить.
Уснула в 23, и вот на часах 2:35 и мы проснулись. И до скольки не известно.
Последний месяц хорошо если проспит 8 часов ночью. Про больше я уже и забыла чтобы спали.
Как вернуть режим я фиг знает, а нам в сад в сентябре
@sho_ko_ladka, ох. Было как то тоже ночные гуляния такие… это тяжко. Сад начнётся наверно все наладится, все так говорят
Нам помог только ранний подъем. Примерно в 7. Тогда дневной сон в 13 и в ночь где то 21/30-22
Если встать позже, то трындец.
такая же фигня, лето, не хочет спать, гулять, гулять, гулять, дневной сон сокращать надо, у нас днем спать не хочется, поздно ложится