Что делать, если нервы на пределе при ГВ? Срочно! Выгорание, гнев и как справиться с этим?

Sos срочно Лекарство от нервов при гв срочно иначе я что нибудь взорву в этом доме... я немогу больше нервы на пределе... 😡 одно останавливает что я их люблю но во время гнева очень трудно ужержаться если не побить диван или подушку а то и хуже стену потом с поломаной рукой как кормить... я прям себя неузнаю это что выгорание... детей я нетрогаю пальцем могу только накричать и материться себе позволяю во время гнева. Дети в шоке да и я сама. Короче помогите плиииз😡😒