Как принимать витамин Д3 и кальций при нехватке? Советы и рекомендации для улучшения анализов

Question

Доброй ночи девочки! Как принимать этот витамин? По анализам недостаточность кальция и д3.

Айшолпан · Answer

Если у вас дефицит вит Д. 
Кальций правильно усваиваться не будет. 
Вам нужно сначала поднять уровень Вит Д в крови.

Кальций который вы взяли худшей  биодоступности - карбонат и глюконат.

Кальций лучше усваивается после 8 вечера.

Витамины в наличии 
Wa.me/77012119890/

Лучший комментарий