Есть ли тут худеющие? Варианты поздних ужинов из простых продуктов

@aleskerova, @el._f, ХУДеть от слова ХУДО!!! Так шО идите в жёпу 🤣

Овощи должны быть термически обработанные на ужин) и не корнеплоды только)) ну и зелень)) а свежие лучше на обед есть.
У меня это обычно морепродукты или рыба на пару и вот овощи оттуда же. Могу гречу зелёную поесть, яйца. Авокадо, нут…
Белок+клетчатка короче)

Морепродукты. Беру морской коктейль, который без масла и делаю салатик, морской коктейль, листья салата, Черри, лимончиком побрызгал и красота! Сытно и калорий на огромную чашку 150-200

куриное филе и красный болгарский перец полосками обжарить быстро, сухой чеснок, влить соев соус, сверху кунжут. Можно стручковую фасоль туда же.

Творог+йогург теос+соль+укроп

Фитомуцил 😅

NL? 😂

Не удаляйте пожалуйста пост 😄 я худеющая, завтра почитаю!Сейчас боюсь захлебнуться слюнями))))

Я протеин пью на ужин )

Закажите себе еду которую привозят специально с подсчетом кбжу. Очень круто и вкусно кстати говоря! Удачи в заполучении фигуры мечты!:)

Зелёный чай или вода😁

Что за худение с хлебом 😁 мы с мужем ппшники, но не настолько жёстко, такая диета скорее насилие над организмом. Муж 21 кг скинул, к слову

Салат с тунцом ,овощи на пару с омлетом,рыба отваренная с овощами .

Гречка с молоком😂

Если это всё что вы съели, то это издевательство над собой) так долго не протянете

салат с варёной свеклой/ салат с кальмарами/креветками/яйца/филе обжаренное без масла +овощи

Я фанат ужина из яиц всмятку + салат капуста свежая/огурцы/зелень/масло оливковое.

Особо не паришься. Пока яйца варятся - готов салат.

Попробуй ещё мой омлет с творогом на ужин 👌
Просто омлет)
Омлет с овощами (помидоры, фасоль, брокколи, цветная) или омлет с шампиньонами.

Всё, пилять, я захлебнулась слюням 🤤

Салат с тунцом) яйцо, тунец, огурец, лук, лист салата)
Если прям совсем поздно ем-яйца и овощи.
А так обычно на ужин ем почти тоже самое что и на обед, но без гарнира. Ну например на обед я ела куриную грудку с овощами тушеную, хлебцы с творожным сыром и помидоркой и гарнир какой нибудь. А на ужин я поем только куриную грудку с овощами. Ну плюс огурец например или помидорку.

Яичница же или творог и овощи, кабачки, капуста и тд

Поздний ужин - вареные яйца, если надоедают просто вареные то всмятку😅 омлет, салат с тунцом, кефирчик можно попить)

Фасоль стручковую любите?Можно её потушить немного и залить яйцами,получается вкусный омлет !!!Но я ещё так делала,если уж совсем лень готовить ,то творог с помидором посыпаю лимонным перцем и укропа могу добавить,очень даже нечего !!!👍

Тушёные помидоры с яйцами(не такой уж и сложный углевод эти помидоры).получается как подлива.можно ещё сыра добавить.или свежей зелени,Шобы как в Италии.На гарнир овощи.

@aleskerova, @el._f, ХУДеть от слова ХУДО!!! Так шО идите в жёпу 🤣

@m_morskaja, @huba_buba, так,не мешайте нам худеть🤣

@aleskerova , @m_morskaja, @huba_buba, торопилась, ничего пп не нашла:) у детей была каша и гренки, но я же худею😄

Я просто послушаю:) Сегодня на завтрак был огурец с чаем😄

Сухое винишко🤣

Овощи должны быть термически обработанные на ужин) и не корнеплоды только)) ну и зелень)) а свежие лучше на обед есть.
У меня это обычно морепродукты или рыба на пару и вот овощи оттуда же. Могу гречу зелёную поесть, яйца. Авокадо, нут…
Белок+клетчатка короче)

Чем посыпан красный лук?

У меня легкие ужины,типа курица отварная с овощным салатом , панакота,рыба ,кальмары ,омлет и тд 🤪

Водичка. И просто и готовить не надо 😄

Омлет белковый с рыбой или мясом, никаких углей. Но я поздно стараюсь не есть.
Не понимаю куда тебе худеть 😁