Есть ли тут худеющие? Варианты поздних ужинов из простых продуктов
Есть тут ещё худеющие??? Остались?🤪
Давайте поделимся друг с другом вариантами поздних ужинов из ПРОСТЫХ продуктов. Желательно,чтоб не нужно было готовить😁
Лучший комментарий
Овощи должны быть термически обработанные на ужин) и не корнеплоды только)) ну и зелень)) а свежие лучше на обед есть.
У меня это обычно морепродукты или рыба на пару и вот овощи оттуда же. Могу гречу зелёную поесть, яйца. Авокадо, нут…
Белок+клетчатка короче)
Комментарии
Морепродукты. Беру морской коктейль, который без масла и делаю салатик, морской коктейль, листья салата, Черри, лимончиком побрызгал и красота! Сытно и калорий на огромную чашку 150-200
куриное филе и красный болгарский перец полосками обжарить быстро, сухой чеснок, влить соев соус, сверху кунжут. Можно стручковую фасоль туда же.
Не удаляйте пожалуйста пост 😄 я худеющая, завтра почитаю!Сейчас боюсь захлебнуться слюнями))))
Закажите себе еду которую привозят специально с подсчетом кбжу. Очень круто и вкусно кстати говоря! Удачи в заполучении фигуры мечты!:)
Что за худение с хлебом 😁 мы с мужем ппшники, но не настолько жёстко, такая диета скорее насилие над организмом. Муж 21 кг скинул, к слову
Салат с тунцом ,овощи на пару с омлетом,рыба отваренная с овощами .
Если это всё что вы съели, то это издевательство над собой) так долго не протянете
салат с варёной свеклой/ салат с кальмарами/креветками/яйца/филе обжаренное без масла +овощи
Я фанат ужина из яиц всмятку + салат капуста свежая/огурцы/зелень/масло оливковое.
Особо не паришься. Пока яйца варятся - готов салат.
Попробуй ещё мой омлет с творогом на ужин 👌
Просто омлет)
Омлет с овощами (помидоры, фасоль, брокколи, цветная) или омлет с шампиньонами.
Всё, пилять, я захлебнулась слюням 🤤
Салат с тунцом) яйцо, тунец, огурец, лук, лист салата)
Если прям совсем поздно ем-яйца и овощи.
А так обычно на ужин ем почти тоже самое что и на обед, но без гарнира. Ну например на обед я ела куриную грудку с овощами тушеную, хлебцы с творожным сыром и помидоркой и гарнир какой нибудь. А на ужин я поем только куриную грудку с овощами. Ну плюс огурец например или помидорку.
Не люблю тунца из банки. Ты какой берёшь? Мош мне не попадался нормальный
@aleskerova, да я особо не притязательна в этом плане) какой есть, такой и беру😅
Ещё салат вспомнила на ужин, тоже люблю его- горошек зелёный, яйцо, огурец, лук зелёный, сметана. Ну и плюс ещё курогрудь отварная(ну отдельно, не в салат)
Яичница же или творог и овощи, кабачки, капуста и тд
@aleskerova белок легкий. Яйца сыр рыба и зелень
Поздний ужин - вареные яйца, если надоедают просто вареные то всмятку😅 омлет, салат с тунцом, кефирчик можно попить)
Фасоль стручковую любите?Можно её потушить немного и залить яйцами,получается вкусный омлет !!!Но я ещё так делала,если уж совсем лень готовить ,то творог с помидором посыпаю лимонным перцем и укропа могу добавить,очень даже нечего !!!👍
Тушёные помидоры с яйцами(не такой уж и сложный углевод эти помидоры).получается как подлива.можно ещё сыра добавить.или свежей зелени,Шобы как в Италии.На гарнир овощи.
@aleskerova, ещё у меня всегда в холодильнике есть вареные яйца. Можно на огурец положить яйцо,или белок без желтка(уже по предпочтениям). Вот Вам и ужин,и к чаю типа перекус. Кто не боится жиров вечером,ещё можно авокадо тоненько порезать на огурчик,помимо белка.
@aleskerova, раньше я готовила стручковую фасоль с яйцами.но приелось.
@aleskerova, @el._f, ХУДеть от слова ХУДО!!! Так шО идите в жёпу 🤣
@aleskerova, таракана делаешь с утра? Лимфодренажные прыжки? Присед?😅 давай там хелси стайл делай как надо🤣
@aleskerova, прыгаешь - приседаешь - прыгаешь - приседаешь. Просто на месте быстро прыгать
@m_morskaja, @huba_buba, так,не мешайте нам худеть🤣
Пошла я спать . Мне ещё кашу с утра пораньше варить😁😁
@aleskerova , @m_morskaja, @huba_buba, торопилась, ничего пп не нашла:) у детей была каша и гренки, но я же худею😄
@huba_buba , торопилась, не сырым же его есть😄 Помню, помню. Стройнеть!
Я просто послушаю:) Сегодня на завтрак был огурец с чаем😄
@ekaterinamax, 🤣 за 3 часа до сна говорят можно 🤓
@ekaterinamax, почему-то тогда,когда я пила как не в себя,казалось,что весь мир вокруг на пп и не пьют. Сейчас смотрю-все пьют и всем весело😁
Овощи должны быть термически обработанные на ужин) и не корнеплоды только)) ну и зелень)) а свежие лучше на обед есть.
У меня это обычно морепродукты или рыба на пару и вот овощи оттуда же. Могу гречу зелёную поесть, яйца. Авокадо, нут…
Белок+клетчатка короче)
Из простых , творог зерновой без добавок , купить только 😄
@nastasiag, это мне прислали самодельную кислятину-вроде слива😋
У меня легкие ужины,типа курица отварная с овощным салатом , панакота,рыба ,кальмары ,омлет и тд 🤪
@m_morskaja, а от желатина не будут ляхи желатиновыми?🙃
@aleskerova, ну купи пектин, будут пектиновые 😄
Реально? Про помидоры🙄 меня что то подташнивает от огурцов, перешла на помидорки, а они зараза так хорошо заходят🤣
@elenamasyaga, в них ещё кстати много сахара в помидорах.Мне тоже тренер запрещал .
Омлет белковый с рыбой или мясом, никаких углей. Но я поздно стараюсь не есть.
Не понимаю куда тебе худеть 😁
@m_morskaja, ну вот и я думаю,что сверх нормы не должно уйти,я ж не голодаю. Пока😅
@aleskerova, и я не понимаю) Видела Вас как-то в парке возле Сибири,Вы такая стройная 👍🏻
@aleskerova, @el._f, ХУДеть от слова ХУДО!!! Так шО идите в жёпу 🤣