Депрессия с тремя детьми: как мамы справляются? Советы и опыт, что делать когда все бесит

Бывало вначале самом)

Когда третий был маленьким

Поплачьте,поорите,позвольте себе ничего не делать,полежать,пострадать фигней,посмотреть сериал какой нибудь,не готовить еду,скажите мужу пусть закажет что нибудь,приедет пораньше,даст вам возможность выйти куда нибудь хотябы на полчаса-час.