Как я борюсь с последствиями ГВ и нахожу радость в тренировках

Тренировки.

Если вы читали предыдущие посты, то видели раньше я была «счастливым» обладателем 3/4 размера груди. Сейчас, я понятия не имею , что такое грудь 😂

После полноценного завершения ГВ второй раз, моя грудь куда-то делать, сдулась. И да, ее форма меня вообще не привлекала и я ненавидела её.

Именно это и толкнуло меня тренироваться. Так как к инородному предмету в своём теле, я отношусь крайне негативно. Я искала другие варианты. И первым делом пришла мысль о подтяжке всех мышц, что есть в груди.

В силу моей натуры, просто делать только руки и мышцы груди для меня быстро надоело, я подключила все тело. Для разнообразия.

Упражнения. Их я брала из интернета! Я ни когда не тренировалась в зале с тренером. Спорт зал для меня это место потрещать языком. Не получается у меня там тренироваться. В сижу этого я тренируюсь дома одна перед зеркалом. Смотрю на то как двигаются мышцы при определённых упражнениях, как правильно ли я их делаю и тд.

Делаю я все это по отклику. Наитию. Комплекс упражнений выбирается именно таким же способом. Иногда тренировка просто превращается в танцульки перед зеркалом 😂 и это тоже растряска.

Еда, жру я все что не приколочено . И когда хочу. Именно хочу! Захотела -поела! Нет определённого ни времени ни количества . Я просто кайфую.

Да результат этого старания виден был мне не сразу, но я так влюбилась в сам процесс, что прям кайфую от боли в мышцах. Значит все идёт по плану!