Белый шум для малышей: как создать комфортные условия для сна?

💙Белый шум. Для чего он нужен?

👶Малышей может напугать тишина. Они не привыкли к ней. Да, да у мамы в животике было громко😀Поэтому белый шум поможет в создании комфортных условий для сна. Для малышей до регресса сна (примерно 4 месяца) можно использовать БШ на дневные и ночные сны.

👦Для деток постарше можно использовать БШ на НС постоянно, а на ДС при необходимости до 1,5 лет. Хотя некоторые семьи пользуются им намного дольше.

Бояться БШ не стоит, он не несёт никакой смысловой нагрузки. Это слабая ассоциация, от которой очень легко отучиться при необходимости.

БШ успокаивает, настраивает на сон, а также маскирует нежелательные звуки.

При использовании БШ стоит соблюдать следующие рекомендации:

📻Воспроизводить через колонку, а не через телефон/планшет. Звук объёмнее, и малыш не подвергается излучению.

📏Расстояние до малыша 1-1,5 метра.

🚿Громкость не более 50дБ. Ориентир: сильный дождь или звук льющейся воды в душе.

🔈Какие звуки использовать в качестве БШ:

запись морского прибоя/шума водопада, кондиционер, вентилятор, увлажнитель воздуха, пылесос, фен, игрушки с генератором БШ, льющаяся вода или специальные приложения для мобильных устройств.