Девочки, как у вас с активностью и весом при беременности? Утренняя ходьба 6,5 км, прибавка 400гр
Чувствую себя прекрасно! Каждое утро прохожу 6,5 км в хорошем темпе! Пока есть возможность буду тренить, а то ем как не в себя, тут контроль не помогает🤦♀️😂 и малышке полезно, так как кровь при ходьбе насыщается кислородам!) живот растёт, видимо от гормонов, хотя прибавка в весе за месяц 400гр сказала врач)
Девочки, а как у вас с активностью и набором веса?
Комментарии
Я на 28 неделе, стараюсь проходить по 10000 шагов в день, каждый день йога и растяжка , через день немного могу попу с ручками покачать) а так по настроению- не заставляю себя и до изнеможения не занимаюсь. С животиком, конечно, отдышка сильнее чувствуется и усталости больше. Муж делает массаж икр и стоп.
Здорово! Вы большая молодец! Согласна что все делаем только по желанию и никак не через силу) у меня просто привычка, рано вставать и бегать, но бегать врач не разрешила, так что ходим😉
Ой какая вы молодец ! Мне пока нельзя , но тоже мечтаю !! А как полезно малышу 🥰🥰🥰я тоже обожаю походы . Ка утолкло можно будет тут же пойду дышать 🥳🥳🥳
Я тоже хожу☺️ Бегать терпеть не могу)) а вот пешие прогулки, быстрым темпом и не очень (сейчас чаще получается не очень)) - самое то!