Нормы витамина Д для детей и взрослых в регионе: сколько нужно принимать летом и зимой? Разбираемся вместе!

Question

Доброе утро 🌷
Какие нормы витамина д у нас в регионе? 500 летом и 1000 зимой для детей. Так ? А взрослым сколько? Вы даете круглогодично прям его и сами принимаете? 
Пытаюсь разобраться в нормах. Дети у меня разного возраста, а норма одни получается? 
Помогите разобраться 🤔

Маминыдочки! · Answer

Спасибо всем большое за ответы! Мне педиатр говорила почему-то 500 летом и зимой 1000. После года. Мне кажется вы правы действительно для Перми 1500 должно быть.

Мария · Answer

Мне педиатр сказала мы не получаем в таком количестве витамин д как например на море.

Мария · Answer

Недавно с педиатром общалась на эту тему, до года сказала 1000 после 1500.

Ирина · Answer

До года 1000, после 1500. Если дефицит по анализам, то дозировку выше. Пьем круглый год. Взрослым 2000 профилактическая, если дефицит, то 5000

Анастасия · Answer

1500 даю постоянно

Екатерина · Answer

1000 дочке даю. На постоянной основе.

Ирина · Answer

Летом и зимой даём одинаково. До года 1000. После года 1500 
Даю круглогодично, бывает перерыв неделю, когда заканчивается

Нормы витамина Д для детей и взрослых в регионе: сколько нужно принимать летом и зимой? Разбираемся вместе!

Лучший комментарий

Комментарии