Девочки, а вы знали, что простое упражнение в виде задержки дыхания, помогает избавиться от головной боли. В крови повышается концентрация углекислого газа, на что организм реагирует расширением стенок сосудов, что в свою очередь убирает спазм. Выполняется очень просто.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на столько, на сколько у вас получится. Не спеша выдохните. Повторите от 5 до 10 раз.
Всем желаю крепкого здоровья😊
Я побежала в ближайшую аптеку, купила лекарства, воды. Выхожу и смотрю стоит довольный 😑
Не поняла, думала он так пошутил надо мной. А он мне говорит: «Она так сильно болела и я уже не знал куда себя деть, взял задержал дыхание, напрягся, и она прошла»😆
Честно я не поверила тогда