Mom.life
Асем
mamadanata
Асем

Помогает ли задержка дыхания от головной боли?

Девочки, а вы знали, что простое упражнение в виде задержки дыхания, помогает избавиться от головной боли. В крови повышается концентрация углекислого газа, на что организм реагирует расширением стенок сосудов, что в свою очередь убирает спазм. Выполняется очень просто.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на столько, на сколько у вас получится. Не спеша выдохните. Повторите от 5 до 10 раз.
Всем желаю крепкого здоровья😊
13.08.2022
17265

Лучший комментарий

barbariska1776
barbariska1776
Топ. Это должны знать все
13.08.2022 Нравится Ответить

Комментарии

-..-..-..xx
-..-..-..xx
Перед задержкой дыхания
Нужно ли набирать воздух ?
14.08.2022 Нравится Ответить
mamadanata
mamadanata
Да, обязательно
14.08.2022 Нравится Ответить
lilaaa
lilaaa
Представляете, недавно ехали в машине и муж говорит начала болеть голова. Постепенно боль нарастала и вот мы уже остановились потому что он не мог ехать, так сильно она болела 😣
Я побежала в ближайшую аптеку, купила лекарства, воды. Выхожу и смотрю стоит довольный 😑
Не поняла, думала он так пошутил надо мной. А он мне говорит: «Она так сильно болела и я уже не знал куда себя деть, взял задержал дыхание, напрягся, и она прошла»😆
Честно я не поверила тогда
14.08.2022 Нравится Ответить
mamadanata
mamadanata
Молодец! На самом деле в глубине мы знаем решение всех проблем👍🏻
14.08.2022 Нравится Ответить
mafdddd
mafdddd
Спасибо То что нужно мне сейчас , мигрень от недосыпа накрывает иногда , и сейчас подступает
14.08.2022 Нравится Ответить
hot2
hot2
У меня часто бывает головные боли, я как выпью кардиомагнил перестаёт. Очень густая кровь и кровообращение слабое.
14.08.2022 Нравится Ответить
mamadanata
mamadanata
У меня тоже густая кровь, тромбофилия врожденная. Пью много воды и физ нагрузки обязательно, чтоб не было тромбоза
14.08.2022 Нравится Ответить
strong_spirit
strong_spirit
Незнаю мне сейчас полегчало, а то уже тянулась за таблеточкой. От недосыпа постоянно головные боли блин
14.08.2022 Нравится Ответить
mamadanata
mamadanata
Во благо🙏🏻не болейте, но сон ничего не заменит
14.08.2022 Нравится Ответить
dirty__beiss
dirty__beiss
При беременности нежелательно, наверное да?
14.08.2022 Нравится Ответить
mamadanata
mamadanata
При беременности тоже делала
Вы можете не 5-10 раз повторить а 3 раза, боль пройдет, это лучше чем мучаться от боли или пить таблеточку
14.08.2022 Нравится Ответить
barbariska1776
barbariska1776
Топ. Это должны знать все
13.08.2022 Нравится Ответить
mamadanata
mamadanata
Спасибо, согласна, поэтому и написала 🙏🏻
13.08.2022 Нравится Ответить
aigerim.ph
aigerim.ph
Надо попробовать, надеюсь вспомню когда голова будет болеть)
13.08.2022 Нравится Ответить
saniya2006
saniya2006
Где вы были раньше 😭🤗 я так мучилась и только вот недавно начала это практиковать
Реально как рукой снимает🤦🏻‍♀️
13.08.2022 Нравится Ответить
mamadanata
mamadanata
Буду стараться писать полезности, сегодня заболела голова и вспомнила, написала. 😉
13.08.2022 Нравится Ответить
dinaratalgatovna
dinaratalgatovna
Спасибо 💐
13.08.2022 Нравится Ответить
zizi_zizi
zizi_zizi
Спасибо
13.08.2022 Нравится Ответить
bekenova_
bekenova_
Вы быстро удалили коммент , не успела читать. Сколько лет в итоге женщине ? Можно узнать
13.08.2022 Нравится Ответить
zizi_zizi
zizi_zizi
@bekenova_ 57 моей маме🌺😘 Я сделала скрин и скинула ей. Довооольная)))
13.08.2022 Нравится Ответить
bekenova_
bekenova_
@zizi_zizi отлично выглядит
13.08.2022 Нравится Ответить
Читайте также