Как привести себя в форму после родов?
Девочки подскажите пожалуйста,во время беременности набрала очень сильно вес,как родила скинула только 3кг,так я эти 3кг опять набрала🤦🏼выгляжу как пингвин ,ужасно зависима от сладка …как начать приводить себя в порядок правильно чтоб потом не сорваться ,может какие нибудь упражнения,пп точно не смогу ,может уменьшить порции😩
Jane·
Мама сына-младенца
Ой скоро ребёнок будет во всю ползать, ходить, будете бегать за ребёнком быстро похудеете, вы с ребёнком одна дома или есть кто помогает? Я одна может поэтому сильно похудела,
👩🏻··
Мама дочки-младенца
Дома одна с ребёнком,но очень зависима от сладко видимо и от них так набираю
peaceloveharmony_·
Начните хорошо спать , это сильно влияет на аппетит , сладкое
👩🏻··
Мама дочки-младенца
Спасибо большое 🙏
Happy·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Уменьшать углеводы, увеличивать мясо, меньше фруктов, больше оаощей, много воды.
👩🏻··
Мама дочки-младенца
Спасибо большое 🙏
Aliya1234·
Сладкое это наркотик, исключите полностью, и через неделю уже отвыкните
👩🏻··
Мама дочки-младенца
Спасибо большое 🙏и в правду как наркотик очень зависима
Анастасия·
Мама сына (1 год)
От мучного отказаться для начала
Анастасия··
Мама сына (1 год)
@gratapersona дорогу осилит идущий. Я уже 23 скинула
👩🏻··
Мама дочки-младенца
@l.anastassiya, вау молодцы👏👏👏💪подскажите как смогли?Питание наладили?
Анастасия··
Мама сына (1 год)
мне кажется, минимум десятка ушла с отеками.
А так: много воды. Чай и кофе пью без сахара. Воды очень много. Ем только на кухне, не таскаю. Есть можно всё, Но в разумных пределах
Shosho·
Я пока кормила не худела перестала кормить и хорошо похудела но я и двигаюсь много утром на велике по колхозу пешком хожу да в частном доме и на улице хватаем работы и в доме!
👩🏻··
Мама дочки-младенца
Спасибо большое 🙏
Shosho·
Я тоже сладкоежка , самое главное это двигаться ходить больше