Что приготовить на завтрак при проблемах с пищеварением?
Доброе утро!
Девочки подскажите, что у вас на завтрак?
Я привыкла с утра есть то, что осталось с ужина, и пельмени и макароны и тд..
Но сейчас проблемы с пищеварением и понимаю что надо это менять 🤦♀️
Помогите с рецептами на утро? 🙏
Комментарии
Я каждое утро ем всегда яйца в смятку , и два бутерброда ( один с сыром, другой с колбаской). До обеда есть не хочется 😃
@galochka-sova нет😁
Ни капли не надоедает, обед , ужин разнообразный. А завтрак такой😃
@lyubimova.kristi понятно, ну буду тоде пробовать, хотя от хлеба хотела отказаться, видимо не судьба 😃
Омлет или яишенка. Это мой максимум. Каши не ем. + кладу овощ какой-то свежий или из банки например фасоль из магнита или морковь по корейски. Потом запить водой или чаем. + банан
@galochka-sova а сырники очень вкусно было, но они у меня ВСЕГДА пригорают😄
Поэтому не люблю их жарить, хотя кушать очень)
@iloveyarica кушать я тоже люблю, когда мама приезжала делала, да мне зашло, но самой сделать неее
А что за чиа? Это на 2 фото? Где-то видела такие.. их варить не надо?
@lusilda, ссылка ООО ТД ЭНДАКСИ Семена чиа/Пищевые чиа для похудения/Суперфуд семена, 1 кг/1000г.
Варить не надо)
@juliana.rr, они у меня практически везде. Очень вкусно, если добавлять в растительное молоко или йогурт без добавок и подождать, пока набухнут
Кроме огурцов с помидорами ни чего не поняла, расскажите 😇
Я половину из того что вы написали не люблю 🥲 овсянка для меня вообще не вкусная, но может буду с добавками какими то есть, приучать придётся, спасибо 🙏💕
@galochka-sova, рисовая/овсяная/кукурузная/гречневая с молоком или яйцом
В основном овсяная каша с бананом или ягодами на завтрак.
Плюс чай с тостом. Иногда омлет или Сырники.
Проблемы с желудком, давно уже так завтракаю)
@galochka-sova я тоже раньше не любила, а как прижало с желудком, пришлось есть. Научилась вкусно варить и добавлять фрукты, тогда вообще заходит на ура))
Йогурты, сырки, творог, каши, омлеты, яичница, сырники, блины, оладья
Вы это с утра готовите 🤦♀️я с утра еле до холодосе дохожу иногда 😁
Спасибо
@galochka-sova, с утра) если совсем лень, тогда покупные йогурты/сырки глазированные. А каши обычно быстрой варки беру. Молоко вскипело и 1-3 минуты варятся, прям идеально)
Мюсли с ряженкой или кефиром, какао с бутерами, йогурты, творог с мёдом или вареньем, вафли из вафельницы, блины со сгущёнкой, каши (манка, овсянка, Греча, лапша с молоком и сахаром)