Гимнастика для беременных: какую выбрать, чтобы роды прошли легче? Советы и упражнения

Question

Девочки  , я вот привыкла больше двигаться , мне врач мой говорит ,двигайся и роды будут легче , а можно какую нибудь гимнастику делать? Подскажите ❤

Александра · Answer

Я в первом триместре на растяжку ходила кайф для тела.
Сейчас дома йога для беременных по видео. После 30 недели хочу на аквааэробику для беременных ходить и ещё какие нибудь занятия

Настя · Answer

Хожу в бассейн на программу для беременных, для дома купила фитбол (они даже в родовых есть, это большие мячи)

Крис · Answer

С 30 недель ходила на йогу для беременных. Отличная штука, и дыхание йоги на схватках помогало

Мария · Answer

Без консультаций врача просто больше гулять. А гимнастику только через его решение

Кузя · Answer

Лучше с врачом поговорите.

Анастасия · Answer

Хорошо.

Гимнастика для беременных: какую выбрать, чтобы роды прошли легче? Советы и упражнения

Лучший комментарий

Комментарии