Кто сколько набрал за беременность?🧐
19 неделя,плюс 4 кг.
Ем 2200 ккал (до беременности 1600),но сейчас так не хочется себя сильно ограничивать…
Много двигаюсь,прохожу примерно 13 км в день,20000 шагов.
+7 да и особо не зависит от того кто как двигается 🤷♀️ кто то из кожи вон лезет чтоб не набрать и йога и ходьба по 10км и там дети езе могут быть 2й 3й и в еде ограничиваются пп все дела а набирают +20
@ksesha_su, не знаю,как ходят беременные,я хожу 5,5 километров в час,два часа подряд(11 км),насколько я знаю,это считается быстрой ходьбой,в трекере движения🤷♀️
Веду много лет пищевой дневник и стараюсь питаться правильно,но все же прибавка есть.Я думаю,все дело в увеличении калорийности и еще одном препарате,который я принимаю(один из его аспектов-замедление метаболизма,но он мне необходим для успешного вынашивания).
В любом случае,спасибо за ответы, я надеюсь,все скину после родов!👌
На 20 недели +6 кг, что сейчас, и как будет дальше, даже страшно подумать 😂 рот не закрывается , а что делать если хочется постоянно кушать и простите писать 😆