Как вернуться в форму после родов: мой опыт и план на сентябрь, учитывая колики и отсутствие спортзала

Эх, смотрю я на свою фоточку, сделанную за 2 месяца до «начала» беременности, и…мечтаю вернуться в форму. Лишние кг прицепились на последних 2 неделях перед родами, я так переживала, нервничала, и ела сладкое и днем и ночью 🤦‍♀️ после родов вес пошел вниз, но! Тут начались колики и опять…сладкое, сладкое, мороженое-пирожное! И понеслось, плюс недосып, плюс отсутствие какой-либо активности, ведь с кричащим в коляске ребенком никуда не прогуляешься. И вот сейчас я понимаю, что единственный шанс приблизиться к той фигуре, что была - сейчас, пока устаканились колики и не полезли зубы или еще что-н эдакое 🤪😅 даю себе курс на сентябрь похвастаться свежей фоточкой. Правда в чужой стране, без доступа к спортзалу, привычным продуктами с грядки это посложнее, но, поглядим 😃