Как бороться с тревожностью во время беременности?

Я решила, чтобы не было тревожности, целый день, загрузила себе в телефон самоучитель английского, сижу повторяю, домой купила картину по номерам, читаю про известных деятелей науки и искусства. Какие-нибудь интересный факты про них.

Ну от тревожности никуда не деться , видимо) тоже присутствует )

Шейка на этом сроке должна сокращаться , умеренное многоводье тоже норма ) плацента стареть должна , это тоже норма ))

У меня тоже шейка в 32 недели стала 30 мм . Узист сказал что километровая , все ок

У вас срок уже хороший, можно и расслабиться😊

У меня шейка 30 всю беременность, после 27 недель даже не отслеживала уже, сказали, она будет сокращаться к родам и это нормально. Ничего, хожу, раньше не родила, мой по ходу пока вообще никуда не собирается, ни одного предвестника пока нет😁

Сейчас наоборот после 32 й нед можно расслабиться, наслаждаться , покупками заниматься, сумку в роддом собрать, уже 100% ребёнок будет жив и здоров!!!🥰

Не переживайте, у вас уже хорошие сроки, я первого родила га 33й неделе, здоров, вес был 2200, рост 44. Сейчас вот наоборот жду скорей бы недель 32, чтоб уже выдохнуть... страшно это до 28й недели, потом уже точно знаешь что дети рождаются здоровые

Мне кажется, что я вообще чокнутая. И тоже началось всё недавно, а сегодня ещё пост прочитала девушки, а там плохое про моего гемостазиолога. И я теперь думаю, вдруг у меня тоже неправильные назначения

У меня одна тревожность сменила другую🤣 то я из за беременности тревожилась и больше думать мой мозг не хотел, а тут очнулась, поняла что уже 34 нед а у меня ничего не готово, надо переезжать и нечего не собранно🤣🤣 вот второй день попа в мыле, и силы откуда то сразу появились🤣🤣🤣

Я стараюсь об этом вообще не думать, занялась покупками, выбором коляски, больше боюсь не успеть доехать до роддома😅

Шейка 30 это нормальная шейка для вашего срока , она все больше и больше будет сокращаться , но это не значит что вы родите раньше , плюс перетерпите месяц, всего лишь 4 недели и уже можно выдохнуть,а там само дойдет до 37 недель .

Вы пьете магний? Он нормализует нервную систему немного .

Отвлекитесь на покупки малышу) походы по магазинам , докупите оставшееся)

После 35 тревожность пройдёт, появится дикое желание родить😄 а отсутствие сна позволит переключиться на мечты о нем)

Шейка и будет сокращаться, эт норм)) многоводие фигня, то есть то нет, кто как увидел. Займите себя чем-то увлекательным, чтобы времени на дурацкие мысли не было)

Магний попейте, медитации, хобби. У меня тоже тревога повысилась, так и борюсь, отвлекаясь. И говоря себе что все хорошо