Поменьше пилить мужа, поменьше трогать. Дать ему времени больше быть с собой наедине. Если вам не хватает ласки, то скажите ему это в нормальной форме, также можно в нормальной форме спросить у него что его волнует и о чем он переживает, если идёт агрессия, то также лучше дать ему пережить эти эмоции и не задавать лишних вопросов.

У нас был такой период зимой, он слушал какого-то психолога на Ютубе, зовут Спартак. Я его пыталась не трогать и при этом быть рядом.

Усталость накопилась, лучше уехать с ребёнком на выходные куда то а его оставить дома, я так делаю приезжаю другой человек выспался и отдохнул пролежал на диване с приставкой, покурил кальян

Муж давно в отпуске был? Есть возможность отправить его одного/с братом/другом?
Усталость накопилась, и бытовуха с маленьким ребёнком утомляет

А вы сами работаете? У него Высокая должность, ответственная работа?