Что делать при панической атаке?
Приступ панической атаки
Причём жуткий: онемело и свело/скрутило все тело - руки, ноги, лицо, живот (до сих пор мышцы болят как будто перезанималась) Думала инфаркт/инсульт/ умираю 😬 хорошо в людном месте и один человек начал меня успокаивать , разжимать пальцы потихоньку и тд….через какое-то время смогла даже встать пока ждали скорую
весь день было плохое самочувствие, вчера ещё надышалась отравой (заезжала во время дезинфекции в хостел) , сплю по 5 часов, после отпуска миллион работы, ела мало (на тренировке два дня назад закладывало уши и кружилась голова) и накрутила себя видно.
Скорая особо ничего не сказала: давление, кислород, корвалол , дали с собой таблетку феназипама
Очень страшно , что повториться … как вообще это лечится или что делать? К неврологу, психологу, санаторий?
Комментарии
Это бывает. Нужно постараться расслабиться и хорошо помогает музыка отвлечься и приступ отпускает. У меня на замкнутое пространство такая ерунда была в лифте к примеру застревала в полном где нечем дышать и сразу начинается но хорошо телефон там игры я боролась и начинала играть в игру. Потом в метро когда поезд долго стоит в тунеле в жару. И в беременность было.
@starkaty понимаю. У меня дома так давление шарахнула тоже думала помираю страх этот . Резко голова закружилась как на карусели успела ребёнка положить на пол хорошо муж был дома и я вцепилась в кровать и начало тошнить и страшно от такой карусели в голове я ничего не вижу вся комната кружится жуть эти 3-5 мин весностью показались потом начало трясти руки ноги тремор я не могла контролировать это. Позвонила в скорую объяснила всё врач сказал что выпить и отпустило думала всё ппц мне.
@rudenkoviktoriya983, представляю … а как избавились?
@starkaty от панических атак? Они на пустом месте не бывают нервничать не надо и чтобы стресс организм не испытывал. Меня сейчас посади в лифт маленький и застрять между этажами все ппц мне через мин 5-10 начнётся и сердце вылетать из груди будет.Как будто мыщцы выворачивает все и дышать нечем. Очень противная дрянь. Купите валемедин плюс это сироп он на вождения не влияет просейте курсом он приятный на вкус и заторможенности не вызывает. Он помог мне и бессонница тоже прошла
Никаких неврологов. Только психотерапия и психотерапевт.
Спасибо. Скорее всего… объять необъятное - моя жизнь (((
У меня вчера так было, но было не первый раз уже( но у меня с нервишками беда, постоянно психую. А тебе да, к неврологу, расскажи все что было, может в шее что зажимает
@yulek.yu, я столько врачей в своё время прошла, в том числе неврологов и пила: фенибут/флуоксетин /гидроксизин/атаракс и тд и тп (по разным причинам все), но до этого ПА не было никогда .
@starkaty, а все, старость не радость🤪тебе фенибут помогал? Хочу быть спокойной😭
Психотерапевт только поможет