Можно ли есть сладкое и хлеб при подсчёте калорий?

Question

Девочки, если я считаю калории я могу каждый день конфету поесть печеньку ? Хлеб цельнозерновой по вечерам?

Амина · Answer

А, сколько калорий себе позволяли?

Саида · Answer

1600

Бике · Answer

Я мороженое одно ела, вес уходил. В месяц 5 кг скидывала

A.Alinchik1993 · Answer

@saidasaidasaida ауфф красотка 💣💣

Саида · Answer

@aikas, 1600. Когда первый раз пошла на этот путь😄 ела все подряд , но чтоб все вмещалось в калории , сейчас же слежу за бжу. Утром яйца в основном,авокадо, творожный сыр,Цельнозерновой хлеб , сыр домашний , слив масло . На обед у меня мясо, какой нибудь гарнир и салат. Вечером либо творог + греческий йогурт + изюм , либо мясо ( говядина, курица, рыба) с овощами( помидоры огурцы перец болгарский броколли цветная капуста )

Саида · Answer

@alinchik1214, 😄💃🏻

A.Alinchik1993 · Answer

Я думаю можно почему нет ☺️если за пределы нормы не выходишь

Саида · Answer

Не выхожу, за целюль переживаю 😂

A.Alinchik1993 · Answer

@saidasaidasaida целлюль у всех есть, даже у всяких фитоняшек.. Просто где то сильнее видно где то нет.. Как похудеешь и его тоже меньше станет это же жировая ткань

Можно ли есть сладкое и хлеб при подсчёте калорий?

Лучший комментарий

Комментарии