Как научиться говорить «нет» и не чувствовать вину?

Знаете, а я наконец то пришла к одному решению. Если мне что-то не нравится говорить это сразу и это касается не только любовных отношений, но и дружеских и семейных и просто в обществе.

С детство мне привили , проще сделай как просят и меньше слушать будешь недовольства. Если в обществе это я уже давно не делаю, говорю сразу как есть. То в семье, друзьях и тд я всегда шла на встречу, лишний раз молчала проглатывала . Но блин извините какого черта . Конечно по началу сложно, так как "друзья" начали отваливаться, но это и к лучшему. А с мамой так вообще был шок. Для понятия картины, моя мама считает что я её дочь и в независимости того что мне уже 26 и я сама мать, я не могу высказать ей своё мнение, я всегда делаю не так. Мне всегда говорят ты моя дочь ты мне обязана, но нет , не обязана , ни я ей ни она мне. Но её мнение конечно самое правильное.

Так вот я стала делать так как и она, вести себя идентично, и видели бы вы её удивление , типа , а как это так со мной не спорят, так еще и делают как я. Она энергетический вампир и ей нужна моя эмоция, но теперь она её не получает. Из-за этого наша двушка превратилась в коммуналку , она сама по себе я сама . Как бы это не звучало грубо , но мне так лучше, меня не трогают не лезут ко мне .

Фух вроде выговорилась 🙈

#жизньсэнергичискимвампиром